ترتبط ذكريات غسيل الأسنان لدينا بفترة الطفولة، حينما أوصانا آباؤنا بأهمية تنظيفها قبيل النوم، وخلال تلك الفترة اقتصر تنظيف الأسنان على استعمال الفرشاة فقط.
وفي حقيقة الأمر يتطلب تنظيف الأسنان بطريقة صحيحة استعمال 4 أدوات، لا فرشاة الأسنان فقط، وهي الأدوات التي يوضحها لنا
الدكتور طارق فريد، طبيب الأسنان بعيادة دنتو كير (Dento care).
إلامَ نحتاج لتنظيف الأسنان بطريقة صحيحة؟
حتى تنعم بأسنان نظيفة، ينبغي لك استعمال المكونات الأربع التالية بهذا الترتيب:
- فرشاة الأسنان.
- الخيط الطبي.
- الخِلة البلاستيك (Toothpick).
- المضمضة المركزة.
خطوات تنظيف الأسنان بطريقة صحيحة
يتطلب تنظيف الأسنان استعمال المكونات الأربع السابقة على النحو التالي:
فرشاة الأسنان
في فيديو سابق شرح لنا الدكتور طارق فريد كيفية تنظيف الأسنان بطريقة صحيحة باستعمال الفرشاة، وذكر فيها ضرورة:
- غسل أسنان كل فك على حدة.
- استعمال فرشاة الأسنان بدرجة 45.
ويمكنك التعرف بالتفصيل على كيفية استعمال فرشاة الأسنان بطريقة صحيحة من خلال مشاهدة هذا الفيديو.
الخيط الطبي
بعد استخدام فرشاة الأسنان قد نلاحظ وجود بقايا طعام بين الأسنان، وفي هذه الحالة ينصحنا دكتور طارق باستعمال الخيط الطبي.
طريقة استعمال الخيط الطبي
حتى يتمكن الخيط من إزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان، ينبغي أن نسحب 10 سنتيمترات من الخيط الطبي، ثم عمل الآتي:
- أدخل الخيط إلى الفم ثم ارفعه إلى الخط الأمامي من الأسنان حيث تتراكم بقايا الطعام.
- أدخل الخيط مرة أخرى ثم أنزله إلى الضروس الخلفية.
احتياطات عند استعمال الخيط الطبي
قبل استعمال الخيط الطبي انتبه إلى الأمور التالية:
- لا ينبغي استعمال الخيط الطبي دائمًا وإنما عند الحاجة فقط.
- يفضل استخدام الخيوط الطبية في الأماكن الضيقة حيث تلتصق الأسنان والضروس كثيرًا ببعضها البعض.
ما نوع الخيوط الطبية التي يمكن استعمالها في تنظيف الأسنان بطريقة صحيحة؟
يوصي دكتور طارق باختيار نوع جيد من الخيوط الطبية حتى يسهل تمريره بين الأسنان، ولا يتسبب بجرح اللثة، وعلى هذا الأساس فهو ينصح بتجنب الخيوط الطبي المطلية بالشمع التي يستعملها أطباء الأسنان في عياداتهم.
أيضًا لا يمانع دكتور طارق في استعمال الخيوط الطبية المطلية بالفلورايد أو النعناع (Mint)، لكونها لا تسبب مشاكل للأسنان أو اللثة.
الخِلة (Toothpick)
بعد استعمال الخيط الطبي يأتي دور الخِلة. وتتمتع الخِلة بالقدرة على التقاط بقايا الطعام الموجودة في الأماكن الواسعة بين الأسنان ثم إخراجها من الفم.
طريقة تنظيف الأسنان بطريقة صحيحة باستعمال الخِلة
تُمَرَر الخِلة بين الضروس دون الحاجة إلى الضغط عليها بقوة كما هو الحال في الخيوط الطبية.
نوع الخِلة المناسب للأسنان
يشير دكتور طارق أن الخِلة البلاستيك أفضل كثيرًا من الخِلة الخشب.
المضمضة
تأتي المضمضة كآخر خطوة من خطوات تنظيف الأسنان بطريقة صحيحة.وينبغي استخدام المضمضة المركزة في تنظيف الأسنان مع تركها في الفم دقيقة كاملة، ثم بصقها.
احتياطات عند تنظيف الأسنان بالمضمضة
بعد المضمضة يوصي الدكتور طارق بعدم غسل الفم بالماء وترك المضمضة لفترة لا تقل عن ثلث ساعة حتى تحقق النتيجة المرجوة، وبالتالي يمكنك استعمال المضمضة قبل الخلود للنوم أو قبل الذهاب إلى العمل.
.png)
