ينبغي تنظيف الاسنان بالفرشاة والمعجون بطريقة صحيحة من أجل الحفاظ على صحة الأسنان، لذلك يوضح لنا طبيب الأسنان الدكتور طارق فريد طريقة تنظيف الاسنان بطريقة صحيحة بالتفصيل.
أضرار تنظيف الاسنان بطريقة خاطئة
يقول الدكتور طارق فريد" "إنَّ الأشخاص عمومًا يُنظفون أسنانهم بطريقة خائطة منذ ظهور الأسنان اللبنية بعد الولادة".
ثم أشار الدكتور إلى أنَّ تنظيف الاسنان بطريقة خائطة عن طريق تحريك الفرشاة يمينًا ويسارًا بحركات أفقية يؤدي إلى تآكل سطح الأسنان المُحدَّب (عادةً ما يكون سطح الأسنان الخارجي على شكل قوس).
عندما يتآكل سطح الأسنان نتيجة تنظيف الأسنان بطريقة خاطئة، يُصبح الشخص معرضًا للإصابة بالمشكلات الآتية:
- اعوجاج الأسنان.
- حساسية الأسنان.
- تسوس الأسنان.
طريقة تنظيف الاسنان: تعرف على الطريقة الصحيحة!
يوضح لنا الدكتور طارق فريد أنَّ الطريقة الصحيحة لـ تنظيف الاسنان تتضمن ما يلي: غسل أسنان كل فَكّ على حِدَة، أي غسل أسنان الفك العلوي بمفردها ثم بدء غسل أسنان الفك السفلي بمفردها.
-
طريقة تنظيف أسنان الفك العلوي
-
- وضع فرشاة الأسنان بزاوية 45 درجة، ثم غسل أسنان الفك العلوي من الأعلى إلى الأسفل (أي يُحرك الشخص الفرشاة بدءًا من مكان التقاء الأسنان باللثة، ثم يتجه بها إلى الأسفل).
- تكرار الحركات السابقة من 4 إلى 8 مرات في كل جزء في الفك للتأكد من نظافة جميع الأسنان.
- فتح الفم من أجل تنظيف الجزء الخلفي من أسنان الفك العلوي بحركات عامودية من الأعلى إلى الأسفل.
-
طريقة تنظيف أسنان الفك السفلي
يُكمِل الدكتور طارق فريد شرحه لـ طريقة تنظيف الاسنان موضحًا أنَّ طريقة تنظيف أسنان الفك السفلي هي نفسها الطريقة المُستخدمة في تنظيف الفك العلوي لكن مع اختلاف حركة الفرشاة.
إليك التفاصيل:
-
- عند تنظيف أسنان الفك السفلي، ينبغي تحريك الفرشاة من الأسفل إلى الأعلى.
- كما ينبغي تنظيف الوجه الخلفي للأسنان عن طريق فتح الفم وتحريك الفرشاة من الأسفل للأعلى كذلك.
-
طريقة تنظيف أسطح الضروس
يؤكد الدكتور أنَّ طريقة تنظيف أسطح الضروس مختلفة، ويوصي بتنظيفها ذهابًا وإيابًا. ملحوظة مهمة! يؤكد الدكتور طارق فريد أن الطريقة الصحيحة لـ تنظيف الاسنان -المشروحة أعلاه- ينبغي ألا تستغرق أكثر من دقيقة واحدة إلى دقيقتين تقريبًا، وهذا يُمكن تحقيقه عن طريق تقسيم أجزاء الفم إلى أربعة أجزاء، على أن يستغرق تنظيف كل جزء مدة تتراوح ما بين 15 إلى 30 ثانية.
نوع الفرشاة المُستخدمة في تنظيف الاسنان
يوصي الدكتور طارق فريد باستخدام الفرشاة ذات الشعيرات الناعمة، لا سيما للأشخاص الذين يعانون التهاب اللثة والسيدات الحوامل. أضاف الدكتور أيضًا أنه يُمكن استخدام الفرشاة متوسطة النعومة. ثم تابع حديثه مؤكدًا أهمية اختيار فرشاة أسنان ذات ماركة جيدَّة لكي يكون تصميم شعيراتها مناسبًا لغسل جميع أسطح الأسنان والوصول إلى المسافات الموجودة بين الأسنان.
وظائف أخرى لفرشاة الأسنان
وضح الدكتور طارق فريد أنَّ وظيفة الفرشاة لا تقتصر على تنظيف الأسنان فقط، بل إنها تؤدي دورًا مهمًا في تدليك اللثة من أجل الحفاظ على صحتها وعلى ولونها الوردي الطبيعي. يُنبه الدكتور أيضًا على أنَّ ظهور اللثة بلونٍ داكن مختلف عن اللون الوردي الطبيعي علامةٌ تُشير إلى وجود التهاب في اللثة، الأمر الذي يستدعي الذهاب إلى طبيب الأسنان مباشرةً لكي يُعالج تلك المشكلة عن طريق:
- وصف بعض الأدوية.
- عَمل جلسات تنظيف.
انتهت رحلتنا!بذلك ينتهي محتوى فيديو الدكتور طارق فريد الذي وضح لنا فيه الفرق بين الطريقة الصحيحة والطريقة الخاطئة لـ تنظيف الأسنان، كما قدم لنا بعض النصائح التي من شأنها أن تُساعدنا في اختيار فرشاة الأسنان المناسبة!
عزيزي القارئ.. هل تعلم أنَّ تنظيف الاسنان وحده لا يكفي للحفاظ على صحة الأسنان؟ لذلك إليك مجموعة من النصائح المفيدة لابتسامتك!
نصائح من أجل المحافظة على الاسنان
لكي تحمي أسنانك من ظهور البقع والتصبغات أو الإصابة بالتسوس والتهابات اللثة، عليك بالحرص الشديد على اتباع الآتي:
- عدم الإفراط في شُرب المشروبات الملونة التي تُسبب تصبُّغ الأسنان، كالقهوة والشاي.
- تجنب شُرب الصودا لأنها تحتوي على العديد من المواد المضرة التي تُسبب هشاشة العظام وتُضعِف الأسنان.
- إياكَ وفتح العلب المعدنية بأسنانك! فهذا يُؤدي إلى كسر الأسنان أو بروزها إلى الأمام.
- لا تضع كمية كبيرة من السكر الأبيض في المشروبات، ويفضّل أن تتخلص منه تدريجيًا.
إقرا ايضًا
اسباب الم الاسنان
.png)
