التنفس العميق، والنوم الهادئ من النعم التي أنعم الله بها على الإنسان، ولكن هناك العديد من المرضى الذين يعانون من انقطاع النفس في أثناء النوم مما يُسلبهم نومهم المطمئن ويعكر عليهم صفو يومهم.
في هذا المقال نسرد ما ذكره الأستاذ الدكتور أحمد بشير-استشاري أمراض الصدر والحساسية وأمراض النوم جامعة الأزهر- في الفيديو عن أسباب انقطاع النفس أثناء النوم، و أعراضه، وكيفية علاجه.
ما المقصود بمصطلح "انقطاع النفس أثناء النوم"؟
يُعرَّف انقطاع النفس في أثناء النوم بأنه اضطراب شائع ينخفض خلاله مستوى النفس، أو يتوقف تمامًا في أثناء النوم، ويعود مرة أخرى، وقد يتكرر الأمر بضع ثواني، مما يؤثر سلبًا في جودة النوم.
ما مدى انتشار انقطاع النفس في أثناء النوم؟
يوضح الدكتور أحمد أن مرض التنفس المتقطع أثناء النوم من الأمراض المنتشرة للغاية؛ إذ يعاني 40 % من البالغين - خاصة مُصابي السمنة- من انقطاع النفس أفي أثناء النوم، وتقريبًا لا يعرف أكثر الأشخاص أنهم يعانون من انقطاع النفس أثناء النوم.
لماذا يصعب على الطبيب تشخيص مرض انقطاع النفس في أثناء النوم؟
يوضح الطبيب أن تشخيص انقطاع النفس في أثناء النوم له صعوبة بعض الشيء بسبب صعوبة وصف المريض للأعراض، بالإضافة إلى اهتمام المريض بعلاج الأمراض التي قد تترتب عن انقطاع النفس أثناء النوم مثل (عدم انتظام السكر، وارتفاع الضغط ، رفرفة أو ذبذبة أذينية غير منتظمة في القلب) دون معالجة السبب، أو الوعي به.
ما أعراض انقطاع النفس في أثناء النوم التي يعانيها المرضى؟
يبين الدكتور أن هناك أعراضًا متنوعة لانقطاع التنفس في أثناء النوم، منها:
- الشخير: هناك ارتباط وثيق بين أسباب الشخير وانقطاع التنفس اثناء النوم؛ ويُعد انقطاع النفس في أثناء النوم سبب من أسباب الشخير الشائعة.
- الشعور بالدوخة والصداع على مدار.
- الإرهاق الشديد طوال اليوم والنعاس: يتسبب انقطاع النفس في أثناء النوم في انخفاض جودة النوم في أثناء الليل؛ فيعاني المريض طوال اليوم من الرغبة في النعاس، والإرهاق الشديد.
- التوتر والقلق: يزيد انقطاع التنفس في أثناء النوم من التوتر والقلق.
- الأرق: عدم القدرة على النوم بشكل جيد.
إلى هنا ينتهي حديث الأستاذ الدكتور أحمد بشير-استشاري أمراض الصدر والحساسية وأمراض النوم جامعة الأزهر- وفيما يلي نعرض المزيد من المعلومات عن أسباب انقطاع النفس أثناء النوم، والتشخيص، وكيفية العلاج.
ما أسباب انقطاع النفس أثناء النوم؟
هناك العديد من أسباب انقطاع النفس أثناء النوم؛ ومن هذه الأسباب:
- السمنة المفرطة: يُعد زيادة الوزن، والسمنة المفرطة أكثر أسباب انقطاع النفس أثناء النوم انتشارًا.
- التقدم في العمر: كثيرًا ما يعاني كبار السن من انقطاع التنفس أثناء النوم.
- الوراثة والتاريخ العائلي: يزيد فرصة الإصابة بانقطاع النفس في أثناء النوم إذا كان أحد أفراد العائلة يعاني منه.
- التدخين: يُعتبر التدخين من أهم أسباب انقطاع النفس في أثناء النوم أيضًا.
- احتقان الأنف: تلعب الإصابة باحتقان الأنف دورًا مهمًا في الاصابة بانقطاع النفس في أثناء النوم.
- أمراض القلب والسكتة الدماغية: تزيد اضطرابات القلب، والإصابة بالسكتة الدماغية من خطر الإصابة بانقطاع النفس في أثناء النوم.
- الربو والتهابات الرئة المزمنة: أحد أسباب انقطاع النفس في أثناء النوم.
ما أنواع انقطاع النفس في أثناء النوم؟
يشمل انقطاع النفس النومي عدة أنواع كالتالي:
- انقطاع النفس الانسدادي: تكون أسباب انقطاع النفس في أثناء النوم في هذه الحالة ناتجة عن حدوث انسداد في مجرى الهواء يمنع تدفق الهواء إلى الرئتين.
- انقطاع التنفس المركزي: يحدث نتيجة لخلل في الإشارات التي يرسلها المخ إلى الرئتين فيضطرب الجسم ويفقد المريض القدرة على التنفس بصورة طبيعية.
ما مضاعفات انقطاع النفس في أثناء النوم؟
يُسبب انقطاع النفس في أثناء النوم بعض المضاعفات كالتالي:
- الإرهاق الشديد في أثناء النهار: نتيجة الأرق، والنوم المتقطع الناتج عن انقطاع النفس في أثناء النوم يعاني المريض الأرق في أثناء النهار.
- النوم في أثناء القيادة: قد ينام المريض في أثناء القيادة، مما قد ينتج عنه وقوع الحوادث.
- قلة التركيز والتشتت: نتيجة لاضطراب النوم.
- تقلب المزاج والتوتر والغضب.
- الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم: قد يسبب انخفاض نسبة الأكسجين في الجسم نتيجة انقطاع النفس في أثناء النوم ارتفاع ضغط الدم والإصابة بالنوبات القلبية.
- الإصابة بالسكري: يزيد انقطاع النفس في أثناء النوم من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني.
كيفية تشخيص انقطاع النفس أثناء النوم
يمكن تشخيص انقطاع النفس في أثناء النوم عن طريق الفحص، والسؤال عن الأعراض فإذا تكونت شكوك عند الطبيب حول الإصابة بانقطاع النفس في أثناء النوم يطلب إجراء مخطط النوم.
يُجرى مخطط النوم في المنزل، أو عيادة الطبيب؛ حيث يقوم الطبيب بتوصيل أجهزة استشعار طبية؛ لقياس معدل ضربات القلب، ومتابعة التنفس، و النشاط الكهربائي للمخ في أثناء النوم، ويساعد مخطط النوم في تشخيص انقطاع النفس أثناء النوم.
كيف يمكن علاج انقطاع النفس أثناء النوم؟
يمكن علاج انقطاع النفس في أثناء النوم باستخدام أجهزة ضغط مجرى الهواء الايجابي (PAP)؛ التي تساعد في الحفاظ على مجرى الهواء مفتوحًا، ودخول الهواء إلى الرئتين، وتختلف أنواع جهاز ضغط مجرى الهواء كالتالي:
- جهاز ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر(CPAP): يوفر دخول الهواء باستمرار عن طريق الأنف والفم للحفاظ على مجرى الهواء مفتوحًا.
- جهاز ضغط مجرى الهواء الثنائي(BiPAP): يوفر دخول الهواء بضغط مختلف، ضغط مناسب للشهيق، وضغط مناسب للزفير من أجل دخول الهواء وعلاج انقطاع النفس في أثناء النوم.
هل يمكن الشفاء من انقطاع النفس في أثناء النوم؟
من المتعارف عليه أنه يمكن الشفاء من انقطاع النفس أثناء النوم، وذلك عن طريق علاج المسبب الرئيسي للإصابة، مثل:
- التخلص من الوزن الزائد: لأن السمنة تعتبر من أهم أسباب انقطاع النفس أثناء النوم؛ لذلك التخلص من الوزن الزائد يساعد في التخلص منه.
- ممارسة الرياضة دوريًا: يساعد في التخلص من التوتر، وتحسين جودة النوم.
- الإقلاع عن التدخين وتناول الكحوليات.
في الختام تُعد مشاكل النوم من أكثر الأسباب التي تؤثر على جودة الحياة؛ لذلك إذا كنت تعاني من أحد أسباب انقطاع النفس أثناء النوم، فسارع بتغيير نمط حياتك للأفضل، واستشارة الطبيب.
شاهدوا مزيد من مقاطع الفيديو الطبية المنشورة على منصتنا الطبية المتميزة ميديكازون، المنصة الطبية المرئية الأولى في مصر والعالم العربي، لمعرفة المزيد من النصائح الطبية الموثوقة التي تُساعدكم على عيش حياة أفضل.
إقرأ المزيد
- تعرف إلى أهمية اختبار قياس التنفس
- تعرف إلى طريقة التنفس الصحيحة
- الانسداد الرئوي المزمن | أسبابه وعلاجه
.png)
