تعتبر ممارسة العلاقة الجسدية أحد أساسيات الحياة الزوجية، ورغم تعدد فوائدها، هناك بعض الأضرار التي قد تنتج عن الإفراط في ممارستها.
في هذا الفيديو يوضح الدكتور أحمد فودة -استشاري جراحات ومناظير الكلى والمسالك البولية وجراحات الضعف الجنسي وأمراض الذكورة والعقم- تأثير كثرة العلاقة الجنسية السلبي في صحة الرجل والمرأة.
تأثير كثرة العلاقة الجنسية في الصحة العامة
يوضح الدكتور أحمد أنه ليس هناك عدد مرات محدد لممارسة العلاقة الجنسية، ولكن ممارستها بمعدل مكثف قد يؤثر سلبًا في الصحة ويوضح أن هذا التأثير يشمل التالي:
- إجهاد الأعضاء التناسلية.
- نزول الدم مع المني لدى الرجال.
- تورم الأعضاء التناسلية: يبين الدكتور أن كثرة الاحتكاك بين جلد الأعضاء التناسلية يمكن أن يسبب الالتهابات التي قد تؤدي إلى تورم الأعضاء التناسلية.
إلى هنا ينتهي حديث الدكتور أحمد فودة -استشاري جراحات ومناظير الكلى والمسالك البولية وجراحات الضعف الجنسي وأمراض الذكورة والعقم- وفيما يلي نعرض أضرار كثرة العلاقة الجنسية وأهم النصائح من أجل حياة جنسية سليمة.
أضرار كثرة العلاقة الجنسية النفسية والعضوية
يزيد ممارسة العلاقة الجنسية من الترابط بين الزوجين ويُحسن من صحتهم النفسية والجسدية، إلا أنه لا يُنصح بالإفراط في ممارسة الجنس؛ لما في ذلك من أضرار تشمل التالي:
- زيادة الإرهاق والخمول: تستهلك ممارسة العلاقة الجنسية طاقة عالية من الجسم وتحتاج إلى بذل مجهود شديد، لذلك يسبب كثرة ممارسة العلاقة الجنسية الإرهاق والوهن، وبالتالي عدم القدة على ممارسة مهام الحياة الأخرى.
- زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم: نظرًا إلى إفراز الأدرينالين والكورتيزول في أثناء ممارسة العلاقة الجنسية بمعدل مرتفع، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
- زيادة الإصابة بأمراض الأعضاء التناسلية عند الرجل: من أضرار كثرة العلاقة الجنسية عند الرجل زيادة آلام القضيب، والتهاب الأعضاء التناسلية الذكرية.
- ضعف الانتصاب وسرعة القذف: تشمل بعض الدراسات أمراض ضعف الانتصاب وسرعة القذف ضمن أضرار كثرة العلاقة الجنسية للرجل.
- انخفاض الرغبة الجنسية وتراجع الأداء الجنسي: يتسبب الإفراط في ممارسة العلاقة الجنسية وإنهاك الجسد الناتج عنها في العزوف عن ممارسة العلاقة لاحقًا، مما قد يسبب مع الوقت انخفاضًا دائمًا في الرغبة الجنسية وتراجع في الأداء.
- التهاب المسالك البولية: تزيد التهابات المثانة وأعضاء الجهاز البولي مع زيادة ممارسة العلاقة الجنسية.
- التأثير السلبي في الصحة النفسية: يعتبر من أشهر أضرار كثرة ممارسة العلاقة الزوجية التعب النفسي الذي قد يؤدي إلى النفور من العلاقة وتجنبها.
أضرار كثرة ممارسة العلاقة الجنسية على المرأة
يسبب كثرة ممارسة العلاقة الجنسية أضرار كثيرة للمرأة ومنها:
- زيادة الإفرازات المهبلية.
- جفاف المهبل: تسبب كثرة ممارسة العلاقة الجنسية قلة المخاط الذي يعمل على ترطيب المهبل، مسببًا الإصابة بالجفاف.
- الألم الشديد في أثناء التبول.
- تورم الأعضاء التناسلية وزيادة الالتهابات.
- حدوث تهيج في الأعضاء التناسلية؛ مما يسبب صعوبة المشي والحركة.
- زيادة الألم في أثناء الجماع.
- معاناة تمزقات مهبلية: يمكن أن يسبب زيادة الاحتكاك في أثناء ممارسة العلاقة الجنسية بكثرة إلى تمزق أغشية وخلايا المهبل.
نصائح لتجنب اضرار كثرة العلاقة الجنسية والاستمتاع بها بلا مضاعفات
للوقاية من أضرار كثرة العلاقة الجنسية والاستمتاع بحياة جنسية أفضل ينصح المتخصصون بالتالي:
- التواصل الجيد بين طرفي العلاقة: يساعد التحدث بين الزوجين وتحديد عدد مرات العلاقة، والتأكد من أن كلا الطرفين يشعر بالراحة على تجنب الأضرار النفسية والجسدية الناتجة عن كثرة ممارسة العلاقة.
- الحفاظ على رطوبة الجسم والأعضاء التناسلية: يساعد الحفاظ على شرب كمية من الماء على الحفاظ على زيادة رطوبة الأعضاء التناسلية وحمايتها من الجفاف.
- النظافة الشخصية: يساعد الحفاظ على النظافة الشخصية على تجنب حدوث الالتهابات.
أسئلة شائعة
ما هو عدد مرات ممارسة العلاقة الجنسية الطبيعية؟
لا يوجد عدد مرات محدد لممارسة العلاقة الجنسية، ولكن يختلف عدد مرات ممارسة العلاقة الطبيعي من شخص لآخر، ويعتمد عدد المرات على عدة عوامل، منها العمر وطريقة التغذية وممارسة النشاطات الرياضية وغيرها.
ما هي فوائد ممارسة العلاقة الجنسية؟
تساعد ممارسة العلاقة الجنسية على تحسين الصحة النفسية والجسدية، وتشمل فوائد ممارسة العلاقة الجنسية التالى:
- زيادة الترابط بين الزوجين.
- الشعور بالسعادة وتحسن صورة الذات.
- تحسين صحة القلب.
- تخفيف الشعور بالتوتر والقلق وتحسين جودة النوم.
- تحسين المناعة وتقليل الألم.
- زيادة اللياقة البدنية.
في الختام لا ينبغي أن تقتصر الحياة الزوجية على ممارسة العلاقة الجنسية فقط، ولكن يجب الموازنة بين كافة أمور الحياة. ولحجز موعد مع الدكتور احمد فودة.
شاهد المزيد من الفيديوهات الموجودة على منصة ميديكازون -المنصة الطبية المرئية الأولى في مصر والوطن العربي- للتعرف إلى مزيد من المعلومات الطبية الموثوقة اضطرابات الشخصية، وكيفية التعرف عليها والتعامل معها.
إقرأ أيضاً
- ما حلول سرعة القذف؟ وما المدة الطبيعية للجماع؟
- أحدث تقنيات استئصال البروستاتا بالمنظار
- ما حجم القضيب الطبيعي؟ وهل يؤثر في القدرة الإنجابية؟
.png)
