إذا كنت تجلس فترات طويلة في أثناء ممارسة عملك أمام أجهزة الكمبيوتر، وتشتكي دومًا من آلام الرقبة، تابع معنا هذا المقال.
يتحدث
الدكتور أشرف خليل -استشاري علاج آلام العمود الفقري والمفاصل بالتدخلات المحدودة دون جراحة- من خلال الفيديو عن خشونة فقرات الرقبة وأهم أسبابها.
ما التركيب التشريحي لفقرات الرقبة؟
يشير الدكتور أشرف إلى أن فقرات الرقبة متصلة ببعضها البعض عن طريق مجموعة
من المفاصل الهدف منها تسهيل حركة الرقبة في الاتجاهات المختلفة يمينًا ويسارًا و إلى الأعلى والأسفل، كما يوجد مجموعة من الأقراص الغضروفية داخل هذه المفاصل لتقليل الاحتكاك بين الفقرات وكذلك جعل حركتها أكثر سلاسة وسهولة.
ماذا تعني خشونة فقرات الرقبة؟
يوضح الدكتور أشرف أنه في حالة تحول السطح الناعم لعظام مفاصل الرقبة إلى سطح خشن نتيجة لعدة أسباب سوف نذكرها لاحقًا ينتج عنه خشونة فقرات الرقبة وتآكل الغضاريف الموجودة بينهم واحتكاك عظام المفاصل ببعضها البعض، وحينها يشتكي المريض من مجموعة من الأعراض المزعجة وآلام في الرقبة والذراعين.
أسباب الإصابة بخشونة فقرات الرقبة
يسرد الدكتور أشرف العديد من أسباب خشونة الفقرات العنقية، وتتضمن ما يلي:
- الإصابة ببعض الأمراض التي تؤدي إلى تآكل غضاريف الرقبة، مثل الروماتيزم وداء السكري.
- ممارسة بعض الحركات اليومية الخاطئة، مثل الجلوس بطريقة خاطئة لفترات طويلة .
- استخدام الهاتف المحمول لفترات طويلة أو أجهزة الكمبيوتر، وكذلك بعض الأعمال التي تقتضي الجلوس لفترات طويلة على المكتب.
نضيف إلى الأسباب التي ذكرها الدكتور أشرف بعض العوامل التي تزيد من إحتمالية الإصابة بخشونة فقرات الرقبة، وتتضمن ما يلي:
- التقدم في العمر، حيث تزداد فرص الإصابة بالمرض بعد سن الأربعين نتيجة تآكل الغضاريف.
- الجنس، حيث يزداد خطر الإصابة لدى الرجال مقارنةً بالنساء.
- التعرض لإصابات سابقة في الرقبة.
- العوامل الوراثية، حيث يزيد خطر الإصابة بالمرض بين أفراد بعض العائلات.
- بعض المهن التي تستدعي حمل أوزان ثقيلة أو تحريك الرقبة في اتجاهات خاطئة بصورة متكررة.
- الإفراط في التدخين.
بذلك ينتهي حديث الدكتور أشرف خليل -استشاري علاج آلام العمود الفقري والمفاصل بالتدخلات المحدودة دون جراحة- عن خشونة فقرات الرقبة مؤكدًا على أهمية تجنب الحركات الخاطئة والتحميل الزائد على مفاصل الرقبة من أجل تجنب تآكل الغضاريف والإصابة بالخشونة، مما ينتج عنه الشعور بآلام مبرحة، والآن ندعوكم لمتابعة المقال لتوضيح اعراض خشونة فقرات الرقبة.
اعراض خشونة فقرات الرقبة
قد لا يظهر على المريض أي أعراض في بداية المرض، ولكن مع مرور الوقت قد يشكو المريض من بعض الأعراض الآتية:
- الشعور بألم شديد في منطقة الرقبة.
- تيبس وضعف في منطقة الرقبة وعدم القدرة على تحريكها في جميع الاتجاهات أو تحريكها في نطاق ضيق.
- إحساس بخدر أو تنميل في الرقبة، وقد يمتد إلى الكتفين أو الذراعين واليدين.
- حدوث تشنج في عضلات الرقبة أو الكتفين.
- صداع ودوار.
- اختلال التوازن مع صعوبة في المشي أحيانًا.
طرق علاج خشونة فقرات الرقبة
يعد الهدف الأساسي من علاج خشونة فقرات الرقبة هو تخفيف الشعور بالألم، لذلك ينبغي تحديد السبب الرئيسي للإصابة وعلاجه، بالإضافة إلى تلقي المريض أحد طرق العلاج الآتية:
العلاج الدوائي
يصف الطبيب المختص بعض العلاجات الدوائية للتخفيف من الألم، وتشمل ما يلي:
- مسكنات الألم الفموية ومنها الباراسيتامول، ومضادات الإلتهاب غير الستيرويدية مثل الايبوبروفين.
- مضادات الالتهاب الستيرويدية (الكورتيكوستيرويدات) عن طريق الفم أو الحقن في حالات الألم الشديد لفترات طويلة.
- مرخيات العضلات للتخفيف من تقلصات عضلات الرقبة.
- أدوية علاج آلام الأعصاب، مثل الجابابنتين.
- مضادات الاكتئاب، قد تساهم بعض أدوية الاكتئاب في التخفيف من آلام خشونة الرقبة.
العلاج الطبيعي
قد تساهم ممارسة بعض تمارين العلاج الطبيعي في التخفيف من آلام الرقبة والحد من تقلصات العضلات.
التدخل الجراحي
يلجأ الطبيب إلى التدخل الجراحي كحل أخير لعلاج خشونة الفقرات العنقية بهدف استئصال القرص الغضروفي المنفتق أو النتوءات العظمية في الفقرات.
[vc_section][vc_row css_animation="none" bg_type="bg_color" css=".vc_custom_1656492914495{border-radius: 25px !important;}" bg_color_value="#e8e8e8"][vc_column][bsf-info-box icon="Defaults-heartbeat" icon_size="32" icon_color="#c82128" icon_animation="fadeIn" title=" hover_effect="style_2" pos="top" title_font_style="font-weight:bold;"title_font_size="desktop:18px;"]
بعض العلاجات المنزلية لتخفف ألم خشونة فقرات الرقبة
يمكن استعمال الكمادات الباردة أو الساخنة للتخفيف من آلام الرقبة، كذلك ارتداء دعامات الرقبة اللينة لفترات معينة بالإضافة إلى تقليل التوتر والعصبية التي تزيد من تقلصات عضلات الرقبة.
[/bsf-info-box][/vc_column][/vc_row][/vc_section]
للإطلاع على المزيد من المعلومات الطبية الخاصة بأمراض العظام المختلفة ندعوكم لتصفح منصتنا الطبية "ميديكازون" ومشاهدة العديد من الفيديوهات المصورة التي يقدمها أفضل أطباء العظام في مصر.
اقرا أيضاً
1-
كيفية علاج تزحزح الفقرات بالجراحة
2-
استبدال مفصل الركبة الجزئي| أحدث تقنيات علاج خشونة الركبة
3-
هل المنظار الجراحي له دور في علاج الخشونة؟
.png)
