يسهم التحضير الجيد والمعرفة المسبقة بأساسيات العلاقة الحميمية في تحويل ليلة الزفاف من تجربة تجمع بين التوتر والقلق إلى تجربة مفعمة بالسعادة والحب. في هذا الفيديو يستعرض
الدكتور عمرو المليجي -استشاري الذكورة والعقم- بعض نصائح ليلة الدخله للرجل.
أساسيات العلاقة الزوجية في ليلة الزفاف
يمكن تعلم أساسيات العلاقة الحميمية تدريجيًا مثل أي نشاط حياتي، وغالبًا ما يَصْعُب ممارسة هذه العلاقة بكفاءة في ليلة الزفاف، في حين لا زال الزوجين في مرحلة التعارف والتقارب الجسدي، إضافة إلى:
- تخوف كل منهما تجاه العلاقة الجنسية.
- الإجهاد النفسي والجسدي السابق لتحضيرات مرحلة الزواج مباشرة.
يشير الدكتور عمرو إلى أن العلاقة الحميمة تنجح في ليلة الزفاف -فقط- عندما يلتزم الزوجان بتطوير العلاقة تدريجيًا عبر الاستعانة بالحوار والملاطفة والمداعبة. من المهم أيضًا ألا يشعر أي منهما بأي ضغوط نفسية ترتبط بضرورة إتمام العلاقة خلال ليلة الدخلة.
بنهاية الفيديو، نوضح فيما يلي أبرز نصائح ليلة الدخله للرجل التي تساعد كلا الزوجين على الاستمتاع بليلة مميزة دون ضغوط أو عوائق نفسية.
أبرز نصائح ليلة الدخله للرجل
غالبًا ما يشعر الرجل المقبل على الزواج بمخاوف عدة من أداء العلاقة الحميمة على أكمل وجه وإرضاء شريكة حياته، إلا أن هذه التخوفات تؤثر سلبًا في أداء الرجل الجنسي، ولتخطي هذه المرحلة نقدم بعض النصائح:
الاطلاع على الثقافة الجنسية من قِبَل الأطباء المختصين
يسهم الاطلاع على المعلومات الصحيحة عن العلاقة الحميمية من خلال الأطباء المختصين في الحد من أي معوقات نفسية أو فكرية قد تؤثر سلبًا في علاقة الرجل بشريكة حياته، خاصة في الليلة الأولى من الزفاف.
التواصل والحوار
من أهم نصائح ليلة الدخله للرجل أن يفتح حوارًا مع شريكة حياته حول المتوقع في هذه الليلة المميزة، وإيجاد الحلول لأي مخاوف لدى الطرفين بشأن العلاقة الحميمية.
تجنب مشاعر الخوف والقلق
يفضل الاسترخاء والابتعاد عن أي أفكار قد تثير القلق والتوتر، فهذه المشاعر السلبية تؤثر سلبًا في علاقة الرجل الحميمية، وقد تؤدي إلى
ضعف الانتصاب النفسي عند الشباب في ليلة الدخلة.
تجنب الخرافات
توجد معتقدات عدة خاطئة عن عذرية المرأة، أكثرها شيوعًا "النزيف المهبلي في ليلة الدخلة بعد الجماع"، إلا أن هذا الأمر يختلف من سيدة إلى أخرى، فبعض السيدات لا يعانين أي نزيف بعد فض غشاء البكارة، وأخريات قد يفقدن الغشاء نتيجة ممارسة التمارين أو الأنشطة الرياضية، لذا لا يوجد علاقة بين العذرية و
غشاء البكارة.
توقع بعض المشكلات
قد تؤدي ممارسة العلاقة الزوجية لأول مرة إلى معاناة الرجل بعض المشكلات، مثل:
- سرعة القذف: أمر طبيعي لا يستدعي القلق، ويتلاشى بمرور الوقت وتكرار العلاقة الحميمية.
- ضعف الانتصاب ليلة الزفاف: مشكلة يعود سببها الرئيسي إلى عوامل نفسية تتلخص في توتر الرجل وخوفه تجاه ممارسة العلاقة الزوجية لأول مرة. ولا يُعَد ضعف الانتصاب مرضًا إلا في حال تكراره عدد من المرات المتتالية.
الاهتمام بالنظافة الشخصية
من أهم نصائح ليلة الدخله للرجل والسيدة على حد سواء الاهتمام بالنظافة الشخصية، واستخدام العطور، وارتداء الثياب المناسبة لهذه الليلة المميزة. جميع هذه الأمور تسهم في استمالة الطرف الآخر.
المداعبة والملاطفة
يتوجب على الرجل -قُبيل بدء العلاقة الحميمية- التقارب من زوجته جسديًا وملاطفتها من أجل كسر حاجز الخوف من ممارسة العلاقة الزوجية. يؤدي خوف الزوجة وتوترها إلى معاناتها التشنجات المهبلية، ما يسبب نزيفًا إلى جانب الشعور بالألم.
التأني في البدايات
من أهم نصائح ليلة الدخله للرجل التي يؤكدها مختلف الأطباء ضرورة التأني في أثناء ممارسة العلاقة الزوجية في أول ليلة، وخفض سقف التوقعات المرتبط بالحصول على علاقة مثالية. وهنا ينبغي تأكيد أن الزوجة قد لا تصل إلى ذروة العلاقة الحميمية خلال المرات الأولى، وهو أمر يتحسن بمرور الوقت وتكرار التجربة.
اتباع نمط حياة صحي
من أهم
اسباب ضعف الانتصاب عند الشباب ممارستهم عدد من العادات الحياتية الضارة التي قد تؤثر سلبًا في صحتهم العامة والجنسية، لذا من الضروري اتباع النصائح التالية:
- الإقلاع عن التدخين.
- تجنب تناول المنشطات الجنسية دون استشارة الطبيب المختص.
- تجنب تناول الوجبات السريعة.
- الحد من تناول الأطعمة المالحة.
- تجنب الإجهاد النفسي والقلق.
- الحصول على قسط كافٍ من النوم.
- الحفاظ على الوزن في معدلاته الطبيعية.
- تناول وجبات غنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- تناول كميات كافية من الماء.
التوجه إلى طبيب الذكورة والعقم
يُنصح بضرورة التوجه إلى طبيب
الذكورة والعقم المختص في حال معاناة ضعف الانتصاب ليلة الدخلة وتكراره، كي يحصل على تشخيص دقيق لتحديد ما إذا كانت أسباب المشكلة نفسية أم عضوية، بالتالي
علاج ضعف الانتصاب عند الشباب بكيفية صحيحة دون مخاطر.
في النهاية نؤكد أن ليلة الزفاف ليلة مميزة يُمْكِن الاستمتاع بها على أكمل وجه، وذلك عبر تجنب وضع ضغوط نفسية بحتمية تحقيق علاقة جنسية مثالية. ونؤكد أن أهم نصائح ليلة الدخله للرجل وزوجته: الاستعداد الذهني والنفسي والجسدي لبدء حياة جديدة مليئة بالمحبة والتفاهم، الأمر الذي يسهم في راحة كلا الطرفين على المدى القريب والبعيد.
من ناحية أخرى لا ينبغي للمتزوج حديثًا أن يبحث -في حال واجهته أي مشكلة جنسية- عن علاج ضعف الانتصاب ليلة الدخله سوى عبر زيارة الطبيب المختص، وعدم الانجراف خلف نصائح الأصدقاء والدعاية للمنتجات غير المرخصة.
إقرأ أيضًا
.png)
