تجمع ليلة الزفاف عادةً بين السعادة والحماس والتوتر أيضًا خاصة لمن لا يمتلكون الخبرة الجنسية الكافية، لذا قد تساعدك نصائح ليلة الزفاف في التخلص من التوتر والقلق والاستمتاع بليلة العمر مع شريكك
في هذا الفيديو يتحدث الدكتور أحمد عادل -استشاري أمراض الذكورة و استشاري عقم الرجال والضعف الجنسي- عن أهم نصائح ليلة الزفاف للرجال.
ما التجهيزات اللازمة قبل ليلة الزفاف؟
يوضح الدكتور أحمد عادل أنه رغم ضرورة الاستعداد نفسيًا وجسديًا قبل ليلة الزفاف؛ إلا أنه ينصح دائمًا بترك الأمور إلى الفطرة دون التعقيدات التي فرضها المجتمع، فممارسة الجنس يٌعتبر من الفطرة منذ آلاف السنين، يحدث بشكل طبيعي دون الحاجة إلى التعلم.
ما أهم نصائح ليلة الزفاف للرجال؟
يبين الدكتور أحمد أن من أهم نصائح ليلة الزفاف للرجال التي ينصح بها غالبية أطباء الذكورة هي عدم ضرورة ممارسة الجنس في ليلة الزفاف!
من الشائع أن يكون يوم الزفاف يومًا مليئًا بالقلق والمجهود البدني العالي مما يسبب إرهاق شديد للعروسين لذلك ينصح الدكتور بأخذ قسطًا من الراحة والنوم في تلك الليلة، فممارسة العلاقة الجنسية ليلة الدخلة ليس واجبًا أو مهمة يجب تأديتها.
ما هو أفضل وقت لممارسة الجنس؟
يجيب الدكتور أن أفضل وقت لممارسة الجنس يكون في وقت الفجر لأن علميًا يكون مستوى هرمون التستوستيرون -هرمون الذكورة- في أعلى معدلاته في هذا الوقت؛ ما يدع الزوج في إقامة علاقة جنسية ناجحة وممتعة.
إلى هنا ينتهي كلام الدكتور أحمد عادل -استشاري أمراض الذكورة و استشاري عقم الرجال والضعف الجنسي- وفيما يلي نعرض المزيد من نصائح ليلة الزفاف للرجال.
نصائح ليلة الزفاف للرجال
يرغب جميع الازواج أن تكون العلاقة الجنسية الأولى لا تُنسى، لذلك يسعون دائمًا إلى أن تكون العلاقة الزوجية ليلة الدخلة مثالية ومميزة، وفي سبيل ذلك، للأسف قد ينسى بعضهم الاستمتاع بهذه العلاقة الشرعية الممتعة.
إليك بعض نصائح ليلة الزفاف لجعلها ليلة مميزة:
- الاستعداد النفسي قبل ليلة الزفاف: من الضروري الاستعداد نفسيًا لليلة الزفاف عن طريق التحدث مع مختص أو القراءة والوعي عن العلاقة الجنسية وتجنب الاستماع للقصص التقليدية الموروثة.
- تجنب مسببات التوتر والقلق: قد تشعر بالقلق والتوتر من الممارسة الأولى للعلاقة الجنسية بالإضافة إلى الخوف من الأداء الجنسي وتؤثر هذه الأفكار سلبًا على أدائك الجنسي بالفعل، لذا انفض عن نفسك تلك الأفكار وحاول التركيز والاستمتاع بالوقت مع شريكك.
- تقبل أخطائك الأولى: تذكر دائمًا أن ممارسة الجنس ليست منافسة ولا ينبغي التسرع فيه وأنه من الطبيعي حدوث بعض الإخفاقات في الممارسات الأولى للعلاقة الجنسية.
- التواصل والانفتاح مش الشريك: يعد التواصل الجيد أولًا من أهم نصائح ليلة الزفاف للرجال؛ إذ يُساعد النقاش في أمور مختلفة ومحاولة تلطيف الأجواء قبل البدء بممارسة العلاقة الحميمية في التخلص من التوتر وزيادة الشعور بالراحة والرغبة.
- الاهتمام بالمداعبة والرومانسية: لا تقتصر العلاقة الجنسية على الإيلاج فقط، لذلك من الضروري عدم تجاهل المداعبة وتهيئة جو رومانسي للتقليل من التوتر ومساعدة الزوجة على الاسترخاء.
- الاهتمام بالنظافة الشخصية: اهتم بالنظافة الشخصية وتفاصيل المظهر من قص الأظافر والشعر ونظافة الأسنان واستخدم عطر منعش فذلك يزيد ذلك من جاذبية الرجل.
- تناول الطعام: لا تهمل تناول الطعام في يوم الزفاف، و من الأطعمة الموصى بتناولها المأكولات البحرية(الجمبري والأسماك) والفاكهة(كالموز) وتجنب الأطعمة الدسمة الغنية بالدهون؛ إذ تؤثر في تدفق الدم للقضيب مما قد يتسبب في حدوث مشاكل الانتصاب.
- الصبر والتفهم: تعامل مع توتر الزوجة بالصبر والتفهم، وأن الخجل أمرًا طبيعيًا في بداية الزواج ولا تقابله بالتعنيف أو الشعور بالرفض.
- التوقف إذا طُلب منك: من الضروري التوقف عن استكمال العلاقة الجنسية في حال وجود مشاكل عند الزوجة مثل النزف أو الألم الشديد أو الخوف.
- توقع حدوث بعض المشاكل: من الشائع حدوث بعض المشاكل في المرة الأولى، مثل:
سرعة القذف: قد يصاب بعض الرجال بالتوتر والقلق بسبب حدوث سرعة القذف، ولكن من الوارد حدوث ذلك في بداية ممارسة الجنس بسبب عدم اعتياد الجسم فمن الممكن أن يحدث له استثارة من أقل شيء.
- عدم القدرة على تحقيق الانتصاب؛ الذي قد يحدث نتيجة التوتر والخوف من الأداء.
- عدم الاستماع للخرافات: تنتشر العديد من الخرافات عن فض غشاء البكارة وغالبًا ما تكون غير صحيحة فلا تقلق بشأن هذه الأفكار
الأخطاء الشائعة التي قد تحدث في ليلة الزفاف
قد يحدث بعض الأخطاء في ليلة الزفاف، مثل:
- ممارسة الجنس بعد دخول المنزل مباشرةً: من الأخطاء الشائعة ممارسة الجنس عند الدخول مباشرة ولكن من الأفضل الانتظار بعض الوقت والتخلص من التوتر في البداية.
- عدم الاهتمام بالحالة النفسية للزوجة: قد يتجاهل بعض الرجال التوتر والخوف لدى المرأة وقد يترك هذا أثرًا سيئًا لديها.
- إهمال النظافة الشخصية: إهمال النظافة الشخصية من الأشياء التي تؤثر على العلاقة بين المرأة والرجل.
تعرفوا إلى مزيد من المعلومات عن الصحة الجنسية وكيفة التخلص من عنة ليلة الزواج من خلال مشاهدة مقاطع الفيديو الطبية المنشورة على منصتنا الطبية المتميزة ميديكازون، المنصة الطبية المرئية الأولى في مصر والعالم العربي.
إقرأ أيضاً
- اضرار العادة السرية عند الرجال
- اهمية الفحص الطبي قبل الزواج
- اسباب الضعف الجنسي عند الرجال بعد الخمسين
.png)
