الجز الدائم على الأسنان من المشكلات الشائعة التي قد يعانيها بعض الأشخاص دون وعي في أثناء الاستيقاظ أو النوم، وغالبًا ما يرجع سببها إلى القلق والتوتر.
في هذا الفيديو يوضح لنا الدكتور محمد حمدي -أخصائي جراحة الفم والأسنان ومدير
مركز ألتي كير- أضرار الجز على الأسنان وكيفية علاجها.
وسائل التعامل مع الجز الدائم على الأسنان
يشير الدكتور محمد أن الجز الدائم على الأسنان يسبب تآكلًا في سطح الأسنان، ومعاناة مفصل الفك مشكلات عدة، مثل الخشونة أو انزلاق غضروف المفصل الفكي.
فيما يلي نستعرض أهم وسائل التعامل مع هذه المشكلة التي ذكرها الدكتور محمد:
- استخدام نايت جارد "night guard" لمنع تآكل الأسنان، لكن من عيوب هذا الحل أنه يزيد من عادة طحن الأسنان ليلًا.
- استخدام جبيرة "stabilization splint" التي يصممها طبيب التقويم لمنع تفاقم عادة الجز على الأسنان.
وفي نهاية الفيديو نصح الدكتور محمد بضرورة التخلص من التوتر والقلق سواء في العمل أو الحياة الشخصية، لأنهما من الأسباب الرئيسية لمشكلة الجز المستمر على الأسنان.
فيما يلي نوضح لكم تفصيلًا -نحن فريق ميديكازون- أعراض الجز على الأسنان وأسبابه، والمضاعفات الصحية المرتبطة بهذه الحالة، ووسائل العلاج.
أعراض الجز على الأسنان
من أهم العلامات التي توضح إصابة الشخص بعادة طحن الأسنان، ما يلي:
- الصداع.
- آلام الوجه، خاصة في الصباح.
- آلام الأذن وطنينها.
- صعوبة فتح الفم وإغلاقه.
- الشعور بالألم عند الأكل.
- وجود ألم في عضلات الفك.
أسباب عادة الجز على الأسنان
لا يوجد سبب محدد لعادة طحن الأسنان، لكن توجد عوامل تزيد من فرص معاناة المشكلة، مثل:
- التوتر والقلق.
- الاكتئاب.
- التدخين.
- استهلاك كميات كبيرة من الكافيين (أكثر من 6 أكواب قهوة يوميًا).
- تناول بعض الأدوية، مثل مضادات القلق والاكتئاب.
- مشكلات النوم، مثل الشخير وتوقف التنفس في أثناء النوم.
- تعاطي بعض أنواع المخدرات، مثل الكوكايين.
علاج الجز الدائم على الأسنان
يوصي الطبيب ببعض الأساليب العلاجية لتخطي هذه المشكلة، خاصة في الحالات التي تعاني طحن الأسنان باستمرار، مثل:
- استخدام واقي الفم: يصمم طبيب الأسنان واقيًا مخصصًا لحماية أسنان المريض والحد من إجهاد عضلات الفك.
- تخفيف أعراض التوتر والقلق من خلال ممارسة التمارين الرياضية، والتأمل، والخضوع لجلسات العلاج المعرفي السلوكي، وهو علاج نفسي يُسهم في تعديل سلوك المريض من خلال التعامل مع أفكاره ومعتقداته.
- تجنب العادات غير الصحية، مثل استهلاك الكافيين المفرط، والتدخين.
- اللجوء إلى بعض الأدوية بعد استشارة الطبيب المختص، مثل الأدوية الباسطة للعضلات (مرخي العضلات) قبل النوم.
- حقن البوتوكس: يحقن طبيب الأسنان البوتوكس في عضلات الفك للمساعدة على ارتخائها، بالتالي تخفيف الألم، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون بعض أمراض الأعصاب، مثل مرض باركنسون.
مضاعفات الجز المستمر على الأسنان
تظهر بعض مضاعفات ممارسة عادة طحن الأسنان في حال أهمل المريض الحصول على التشخيص والعلاج، وتظهر في صورة:
- اضطرابات النوم.
- تشقق الأسنان وتكسرها.
- مشكلات المفصل الفكي الصدغي.
- خلع الفك.
أسئلة شائعة عن الجز الدائم على الأسنان
ما الفرق بين "Night guard" و"Stabilization splint" في علاج الجز على الأسنان؟
العلاجان كلاهما يُستخدمان في حماية الأسنان ومفصل الفك وعضلاته، مع ذلك يؤدي كل منهما دورًا مختلفًا عن الآخر في طريقة حماية الأسنان والفك، فتوفر الجبيرة "splint" دعم عمودي لتثبيت عضلات ومفاصل الفك ما يمنع احتكاك الأسنان، إضافة إلى توجيه الفك السفلي إلى وضعه الطبيعي. على الوجه الأخر يفصل العازل "night guard" بين الأسنان العلوية والسفلية لمنع تلفها.
كيف يمكن تخفيف عادة الجز على الأسنان؟
يمكن اتباع بعض الخطوات البسيطة في محاولة ذاتية لتخفيف عادة طحن الأسنان:
- التخلص من مسببات القلق والتوتر، ومحاولة الاسترخاء عبر ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- تثبيت موعد النوم كل ليلة في غرفة هادئة مظلمة.
- تجنب تناول المنبهات (الكافيين) بإفراط.
- التوقف عن التدخين.
في حال معاناتك مشكلة الجز الدائم على الأسنان، ننصحك باستشارة طبيب الأسنان للحفاظ عليها من التلف، واختيار العلاج المناسب لكل حالة.
تابعوا مزيدًا من مقاطع الفيديو عن صحة الفم والأسنان عبر منصة ميديكازون، المنصة الطبية المرئية الأولى في مصر والعالم العربي، التي تقدم معلومات طبية دقيقة على لسان الأطباء، وتصحح المفاهيم الصحية الخاطئة المنتشرة بين أفراد الجمهور من غير المتخصصين.
اقرا ايضا
