ظهور الترهلات بعد الولادة من التحديات الجمالية التي تواجهها السيدات بعد فترة الحمل، وتعود أسباب معاناة هذه الترهلات إلى نقص مرونة الجلد وضعف عضلات البطن.
خلال هذا الفيديو يستعرض الدكتور محمد الخولي -استشاري جراحات التجميل وتنسيق القوام- كيفية اختيار الجراحة المناسبة لشد ترهلات البطن بعد الولادة.
خيارات عمليات شد الترهلات بعد الولادة
يوضح الدكتور محمد أن تمدد البطن خلال فترة الحمل والولادة يؤثر في قوة عضلات البطن، ما يؤدي إلى تباعدها وضعفها، ومن ثَم ترهل الجلد وظهور علامات التمدد (استرتش ماركس)، خاصة بعد الولادة القيصرية.
وتختلف درجة هذه الترهلات من سيدة إلى أخرى، ما يعني اختلاف وسائل التخلص منها؛ فقد تتطلب بعض الحالات الخضوع لعملية شد الترهلات بعد الولادة (عملية شد ترهلات البطن الكاملة)، التي تتضمن إعادة بناء عضلات البطن وتثبيتها، وذلك في حال ضعف العضلات الشديد وترهل الجلد وظهور علامات التمدد بصورة واضحة.
على الوجه الآخر قد لا يستدعي الأمر سوى عملية تُعْرَف باسم عملية شد البطن المصغرة "Mini Tummy Tuck"، تتضمن شفط الدهون وإزالة الجلد الزائد في المنطقة السفلية من البطن. وفي حالات أخرى قد لا يلجأ الطبيب إلى هذه الجراحة، ويكتفي بشفط الدهون فقط.
لماذا تحدث الترهلات الجلدية للبطن بعد الولادة؟
يخضع جسم المرأة إلى تغيرات كبيرة لاستيعاب حجم الجنين المتنامي داخل الرحم، فيُفْرِز الجسم هرموني "إستروجين" و"بروجسترون" اللذين يسهمان في زيادة مرونة الجلد وتمدده من أجل إفساح المجال لنمو الطفل داخل الرحم.
يؤدي ما سبق إلى تمدد عضلات البطن، كذلك تمدد الجلد، وزيادة الوزن بصورة سريعة، وهي جميعها عوامل تؤدي إلى معاناة ترهلات البطن.
وتتمثل أهم أسباب الترهلات الجلدية بعد الولادة فيما يلي:
- فقدان مرونة الجلد وصعوبة عودته إلى طبيعته.
- ضعف عضلات البطن.
- زيادة الوزن بعد الولادة.
- العوامل الوراثية: قد تكون بعض السيدات أكثر عُرْضَة إلى معاناة الترهلات الجلدية.
- تَقَدُم عُمْر المرأة، الذي يسبب انخفاض مرونة الجلد وضعف العضلات.
نصائح لتجنب الترهلات بعد الولادة
تسهم بعض الخطوات في الحد من الترهلات الجلدية الشديدة بعد الحمل والولادة، وتتمثل هذه الخطوات فيما يلي:
- شرب كميات كافية من الماء طوال فترة الحمل وبعد الولادة، ما يُسْهِم في ترطيب البشرة، وتعزيز مرونتها، والوقاية من الترهلات.
- ممارسة الرياضة البسيطة بانتظام بعد الولادة: تساعد هذه الخطوة على تقوية عضلات البطن والوقاية من الانفصال العضلي للبطن، كذلك الحد من زيادة الوزن، (ينبغي استشارة الطبيب المختص قبل ممارسة التمارين للسيدات اللاتي خضعن لولادة قيصرية).
- اتباع نظام غذائي صحي متوازن غني بالعناصر الغذائية (الفيتامينات والبروتينات والدهون): تُسْهِم الأنظمة الغذائية الصحية في تعزيز صحة الجلد وبناء الكولاجين، والوقاية من زيادة الوزن.
- ترطيب منطقة البطن خلال الحمل باستخدام الزيوت والكريمات المخصصة لذلك، ما يساعد على تحسين مرونة البشرة والوقاية من علامات التمدد.
- تدليك الجلد: يعزز التدليك تدفق الدم ويحفز النسيج الضام لإنتاج الكولاجين والإيلاستين (كلاهما يسهمان في شد الجلد وتعزيز مرونته).
- استخدام حزام البطن بعد الولادة: يسهم ارتداء حزام البطن في دعم عضلاتها ومنع تمدد الجلد المفرط.
كيفية شد الترهلات بعد الولادة دون جراحة
تتوفر العديد من طرق شد الترهلات بعد الولادة التي تُعَد ضمن وسائل التجميل غير الجراحية، وهي تتضمن ما يلي:
- العلاج بالترددات الراديوية.
- العلاج بالضوء النبضي المكثف.
- تقنية الليزر لشد البشرة.
تُعَد هذه الوسائل حل لترهلات الجسم بعد الولادة، وهي تعتمد على تسخين طبقات الجلد الداخلية لتعزيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين. لا تحتاج هذه الجلسات إلى وقت طويل لإجرائها، وتظهر نتائجها تدريجيًا على مدى عدة أشهر من العلاج، لكنها لا تناسب علاج الترهلات الجلدية الشديدة.
عمليات التجميل الجراحية لشد الترهلات بعد الولادة
يُعْرَف هذا النوع من الإجراءات باسم عملية شد البطن، وهو يُعَد من الحلول الدائمة شرط أن تحافظ المرأة على استقرار وزنها بعد الجراحة، وتتضمن أبرز أنواع هذه الجراحات التجميلية ما يلي:
- جراحة شد البطن الكاملة: يتضمن هذا الإجراء إزالة الدهون الزائدة، والتخلص من الترهلات الجلدية في كل من منطقة البطن العلوية والسفلية، ثم شد عضلات البطن.
- جراحة شد البطن المصغرة: إجراء أبسط مقارنة بالجراحة السابقة يعتمد على إزالة الدهون والجلد المترهل، وشد العضلات في منطقة أسفل البطن فقط.
ننصح باتباع الخطوات التي تسهم في الوقاية من ظهور هذه الترهلات، والتي تتضمن التغذية الصحية وممارسة الأنشطة الرياضية بانتظام وترطيب البشرة، وفي حال فشل طرق شد الترهلات غير الجراحية، ننصح باستشارة جراح التجميل المختص لمساعدة المرضى على اتخاذ القرار الصحيح.
اكتشفوا مزيدًا من المعلومات عن طرق شد الترهلات بعد الولادة عبر مشاهدة مقاطع الفيديو الطبي المنشورة على منصتنا ميديكازون، المنصة الطبية المرئية الأولى في مصر والوطن العربي.
إقرأ أيضاً
- التخلص من الخلايا الدهنية
- عملية شفط الدهون ونحت الجسم
- عملية التثدي عند الرجال
.png)
