إنَّ القدرة الإنجابية (الخصوبة) مصدر ثقةٍ رئيسي بالنسبة للرجال، لذلك عندما يُصابون بأحد أمراض الذكورة، يشعرون بالضيق الشديد ويفقدون ثقتهم بأنفسهم، وأحيانًا يُصيبهم شيءٌ من الحَرج أمام زوجاتهم.
توجد عدّة اسباب تؤثر على القدرة الانجابية عند الرجال، فهل تتوقع أن تكون طبيعة العمل أو التلوث البيئي من ضمن هذه الأسباب؟ هذا ما يوضحه
الدكتور أحمد عادل، استشاري أمراض الذكورة والعقم والضعف الجنسي.
خمسة اسباب تؤثر على القدرة الانجابية عند الرجال
ترتبط القدرة الإنجابية (الخصوبة) عند الرجال بسلامة أعضاء الجهاز التناسلي، فأي مشكلة تعتري أحد هذه الأعضاء، تتراجع كفاءة الخصوبة وقد يُصاب الرَجُل بالعقم في بعض الأحيان.
يوضح الدكتور أحمد عادل وجود عدّة اسباب تؤثر على القدرة الانجابية عند الرجال، لعلّ أشهرها:
إنَّ التدخين من العادات السيئة التي تؤدي إلى انخفاض القدرة الإنجابية عند الرجال، فالمواد الكيميائية -أو السموم إن صحّ التعبير- الموجودة في السجائر تؤثر سلبيًا في مخزون الحيوانات المنوية الموجود في الخصية عند بعض الرجال، لا سيما أولئك الذين يمتلكون مخزونًا ضعيفًا في الأصل.
التعرُّض المُباشِر والمُستمر للغازات الملوثة الموجودة في الجو تُضعِف نشاط الخصية وتؤدي إلى انخفاض إنتاجيتها، بالتالي تنخفض قدرة الرَجُل الإنجابية.
-
استهلاك الأطعمة المُصنّعة
قد يكون اتباع نمط الحياة السيّء واحدًا من الأسباب المؤدية إلى انخفاض القدرة الإنجابية عند الرجال، فالاستهلاك المُستمر والمفرط للأطعمة المُعلبّة التي تحتوي على مواد حافظة يُسبب خللًا في مستويات الهرمونات مما يؤثر -بالضرورة- في كفاءة الخصوبة.
قد يعجز بعض الأشخاص عن ممارسة الرياضة بانتظام، نظرًا لانشغالهم بمُختلف الأمور الحياتية، ما يُسبب زيادة احتمالية الإصابة ب
السمنة المفرطة التي يُصاحبها خلل هرموني يؤثر سلبًا في كفاءة القدرة الجنسية عند الرجال.
إنَّ الأشخاص الذين يَعملون في الأفران (المخابِز) أو في المناطق الصناعية هم الاكثر عرضةً للإصابة بمشكلات الخصوبة، فدرجة الحرارة في مقرات العمل المذكورة تكون مرتفعة بعض الشيء، وهو ما يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الخصية. عندما ترتفع درجة حرارة الخصية، تنخفض إنتاجيتها وتضعف القدرة الإنجابية عند الَرجل.
بهذه الكلمات أنهى الدكتور أحمد عادل -استشاري أمراض الذكورة والعقم و
الضعف الجنسي - حديثه عن أشهر اسباب تؤثر على القدرة الانجابية عند الرجال. وإليكَ بعض النصائح المهمة التي من شأنها تحسين الخصوبة.
كيفية زيادة الخصوبة عند الرجال (نصائح سريعة)
يُمكن تعزيز الخصوبة والحفاظ على القدرة الإنجابية عبر اتباع النصائح التالية:
- الإقلاع عن التدخين.
- مارسة الرياضة بانتظام، لا سيما التمارين التي تتضمن رفع الأوزان لأنها تُنظم معدلات إفراز هرمون التستوستيرون.
- اتباع نمط غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن المُفيدة، فالطعام المُستهلَك يؤثر في القدرة الإنجابية والخصوبة، وهو ما أكدته الدراسات العلمية، فقد أشارت إحصائية أمريكية منشورة بدورية هيليون (Heliyon) إلى أن تناول مكسرات عين الجمل (الجوز) يُعزز من خصوبة الرجال.
أوضح الدكتور أحمد عادل أهم اسباب تؤثر على القدرة الانجابية عند الرجال خلال محتوى هذا الفيديو القصير. إذا رغبت في مشاهدة المزيد من
مقاطع فيديو د. أحمد عادل، ألقِ نظرةً على صفحته الموجودة على
منصتنا الإلكترونية "ميديكازون".
اقرا ايضاً
- هل العادة سرية تسبب سرعة القذف
- قياس صلابة الانتصاب
- الفرق بين ضعف الانتصاب والضعف الجنسي
