توجد الخصيتان -طبيعيًا- خارج جسم الرجل في كيس الصفن، لأن درجة الحرارة المثالية لإنتاج الحيوانات المنوية يجب أن تنخفض بمعدل 3 إلى 4 درجات مقارنة بدرجة حرارة الجسم الطبيعية، وتؤدي زيادة درجة حرارة الخصيتين إلى التأثير سلبًا في الخصوبة، وقد يتفاقم الأمر ليصل إلى العقم.
في هذا الفيديو يستعرض
الدكتور أحمد عادل -استشاري عقم الرجال والضعف الجنسي- بعض اسباب ارتفاع درجة حرارة الخصيتين.
سلوكيات خاطئة تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الخصيتين
يشير الدكتور أحمد إلى أن اسباب ارتفاع درجة حرارة الخصيتين متعددة، ويرجع بعضها إلى ممارسة عادات خاطئة تتضمن:
- وضع اللابتوب أو الأيباد أو التابلت على منطقة "الحِجْر" فترات طويلة.
- ارتداء ثياب ثقيلة مثل "الجينز" في درجات حرارة الجو المرتفعة.
- ارتداء الثياب الفضفاضة ذات الألوان الفاتحة.
- تجنب الاستحمام في المياه الساخنة أو "الساونا".
في نهاية الفيديو أشار الدكتور أحمد إلى أن هذه العادات ضارة لكل من البالغين والأطفال، وينبغي تجنبها قدر الإمكان.
فيما يلي نوضح لكم مضاعفات تَعَرُّض الخصيتين إلى درجات حرارة مرتفعة، ونقدم بعض النصائح لتجنبها.
اسباب ارتفاع درجة حرارة الخصيتين
يؤدي ارتفاع درجة حرارة الخصيتين إلى تشوه الحمض النووي للحيوانات المنوية التي تنتجها الخصيتين، وقد يتطور الأمر ليصل إلى تدمير الخلايا المسؤولة عن تكوين الحيوانات المنوية، الأمر الذي يسبب العقم.
ويمكن تصنيف اسباب ارتفاع درجة حرارة الخصيتين إلى:
عوامل خارجية
يؤدي تعرض الرجل إلى بعض العوامل الخارجية معاناته ارتفاع درجة حرارة كيس الصفن والخصيتين، مثل:
- ارتفاع درجة حرارة الجو.
- العمل في أماكن حارة، كما هو الحال مع أصحاب بعض المهن، مثل الحداد والخباز.
- ارتداء السراويل (البناطيل) الضيقة، أو الجلوس بوضعية تجعل كيس الصفن ملاصقًا للجسم فترة طويلة، أو ركوب الدراجات النارية مدة طويلة.
عوامل داخلية
من اسباب ارتفاع درجة حرارة الخصيتين معاناة الرجل بعض الحالات المرضية، مثل:
- دوالي الخصية: يؤدي تراكم الدم داخل أوردة كيس الصفن إلى ارتفاع درجة حرارة الخصية، الأمر الذي يؤثر سلبًا في إنتاج الحيوانات المنوية.
- الخصية المعلقة: وجود الخصية داخل الجسم يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارتها، ما يسبب ضررًا في الخلايا المسؤولة عن إنتاج الحيوانات المنوية.
- السمنة: قد تؤدي الخلايا الدهنية المتراكمة في منطقة الحوض إلى عزل كيس الصفن، ما يزيد من احتمالية ارتفاع درجة حرارة الخصيتين.
المضاعفات الصحية لارتفاع درجة حرارة الخصيتين
تتأثر خصوبة الرجل بتعرض الخصيتين إلى درجات حرارة مرتفعة فترات طويلة فيعاني المشكلات التالية:
انخفاض عدد الحيوانات المنوية
يؤثر تعرض الخصيتين المطول لدرجة حرارة مرتفعة سلبًا فى إنتاج الحيوانات المنوية، نتيجة تضرر الخلايا المسؤولة عن إنتاجها.
ضعف حركة الحيوانات المنوية
يؤدي ارتفاع درجة حرارة الخصيتين إلى تكون حيوانات منوية ذات حركة غير طبيعية، ما يعوق قدرتها على الوصول إلى البويضة.
تشوه الحيوانات المنوية
تؤدي الحرارة المرتفعة إلى تغير شكل الحيوانات المنوية وحجمها.
نصائح لتجنب ارتفاع درجة حرارة الخصيتين
ينصح الطبيب المريض بتجنب اسباب ارتفاع درجة حرارة الخصيتين من خلال اتباع الخطوات التالية:
- ارتداء ملابس فضفاضة تسمح بتهوية منطقة الخصيتين وكيس الصفن.
- تجنب استخدام حوض الاستحمام الساخن و/أو الساونا لفترات طويلة.
- شرب كميات كافية من الماء، ما يسهم في ترطيب الجسم وتنظيم درجة حرارته.
- تجنب الوجود في جو حار مدة طويلة، خاصة التعرض إلى أشعة الشمس المباشرة وقت الذروة، ومحاولة استخدام المراوح أو المكيفات.
- تجنب الجلوس فترة طويلة في وضعيات غير صحيحة، مثل تلك التي تسبب ضغطًا على الخصيتين.
- تجنب ركوب الدراجة مدة طويلة، خاصة في الجو الحار.
- تناول أطعمة صحية تتضمن: الخضروات والفاكهة واللحوم الخالية من الدهون، إضافة إلى الأسماك الغنية بالأوميجا 3.
- الحفاظ على وزن صحي من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتجنب فرط تناول الكربوهيدرات والسكريات والدهون.
في الختام ننصح بضرورة استشارة طبيب الذكورة والعقم المختص في حال معاناة مشكلة
تأخر الإنجاب، أو وجود أي مشكلة مرتبطة بالصحة الجنسية.
إقرأ أيضًا
.png)
