ظهور الترهلات بعد الولادة من التحديات الجمالية التي تواجهها السيدات بعد فترة الحمل، وتعود أسباب معاناة هذه الترهلات إلى نقص مرونة الجلد وضعف عضلات البطن.خلال هذا الفيديو يستعرض الدكتور محمد المحروقي -استشاري جراحات التجميل وتنسيق القوام- كيفية اختيار الجراحة المناسبة لشد ترهلات البطن بعد الولادة.
لماذا تحدث الترهلات الجلدية للبطن بعد الولادة؟
يخضع جسم المرأة إلى تغيرات كبيرة لاستيعاب حجم الجنين المتنامي داخل الرحم، فيُفْرِز الجسم هرموني "إستروجين" و"بروجسترون" اللذين يسهمان في زيادة مرونة الجلد وتمدده من أجل إفساح المجال لنمو الطفل داخل الرحم.
يؤدي ما سبق إلى تمدد عضلات البطن، كذلك تمدد الجلد، وزيادة الوزن بصورة سريعة، وهي جميعها عوامل تؤدي إلى معاناة ترهلات البطن.
وتتمثل أهم أسباب الترهلات الجلدية بعد الولادة فيما يلي:
- فقدان مرونة الجلد وصعوبة عودته إلى طبيعته.
- ضعف عضلات البطن.
- زيادة الوزن بعد الولادة.
- العوامل الوراثية: قد تكون بعض السيدات أكثر عُرْضَة إلى معاناة الترهلات الجلدية.
- تَقَدُم عُمْر المرأة، الذي يسبب انخفاض مرونة الجلد وضعف العضلات.
تبحث كثير من السيدات عن أفضل طرق شد البطن بعد الولادة الطبيعية بعد ملاحظة تغيّر شكل البطن وظهور ترهلات أو بروز مزعج في منطقة الخصر، حتى مع نزول جزء من وزن الحمل.
متى تبدأ رحلة إزالة ترهلات البطن بعد الولادة؟
يؤكد الدكتور أن التوقيت المناسب للبدء في خطوات شد ترهلات البطن بعد الولادة الطبيعية يبدأ عادة بعد انتهاء فترة النفاس، أي بعد مرور 40 يومًا على الولادة، شرط الحصول على موافقة الطبيب المتابع.
خلال هذه الفترة، يحتاج الجسم إلى الراحة لاستعادة توازنه الهرموني والتئام أي تمزقات داخلية أو خارجية، وينصح الدكتور بعدم التسرع في ممارسة التمارين الشاقة أو اتباع أنظمة غذائية قاسية، خصوصًا في حالة الرضاعة الطبيعية، لأن ذلك قد يؤثر سلبًا في إدرار الحليب وصحة الأم والطفل معًا.
هل يمكن إجراء عملية إزالة الترهلات مع الولادة مباشرة؟
ترغب السيدات في الخضوع لعملية قيصرية وشد البطن في نفس الوقت، وذلك للتخلص من الآلام التي يسببها إجراء أكثر من عملية جراحية، إلا أن الدكتور يرفض قطعيًا إجراء عمليات شد البطن مع الولادة القيصرية، ويؤكد على أهمية انتظار مدة بعد الولادة للخضوع إلى هذا الإجراء.
مخاطر الجمع بين عملية شد البطن والولادة القيصرية
رغم رفض معظم الأطباء إجراء عملية قيصرية وشد البطن في نفس الوقت، إلا أن بعضهم الأخر يُجري كلا الجراحتين معًا، وهو أمر محاط بمخاطر صحية عدة، أهمها:
- زيادة طول مدة التعافي بعد العملية مقارنة بالوقت المطلوب للتعافي من الجراحة القيصرية وحدها، خاصة مع وجود طفل حديث الولادة يحتاج إلى رعاية مكثفة.
- زيادة خطر الإصابة بعدة مضاعفات، مثل جلطات الدم، واحتباس السوائل داخل البطن، والعدوى.
- الحصول على نتائج غير مُرْضية نظرًا لاحتمالية استمرار فقدان الوزن، ما يؤدي إلى ترهل الجلد.
رغم طموح السيدات إلى الحصول على جسم مثالي وممشوق خلال إجراء واحد، ينصح معظم الأطباء بتجنب عمليات شد البطن المصاحبة للولادة القيصرية لما لها من مخاطر صحية، إضافة إلى صعوبة الحصول على النتائج المرجوة منها.
أفضل وقت لإجراء عملية شد البطن بعد الولادة
تحدد بعض العوامل الوقت المناسب لإجراء عملية شد البطن، ويُرَجِح الأطباء إجرائها بعد مرور 6 أشهر إلى عام كامل من تاريخ الولادة القيصرية، وتتلخص هذه العوامل في:
الرضاعة الطبيعية: يُفَضِل الأطباء إجراء عملية شد البطن بعد توقف الرضاعة الطبيعية بنحو 3 أشهر، لأن الرضاعة تسبب بعض التغيرات الهرمونية التي تؤثر مباشرة في الوزن، إضافة إلى عدم إمكانية تناول عدد كبير من الأدوية خلال الرضاعة لوقاية الطفل من مضاعفاتها.
ثبات الوزن: تهدف عملية شد البطن إلى تحسين المظهر الجمالي للبطن لا إلى فقدان الوزن، لذلك ينصح الطبيب بتأجيل عملية شد البطن بعد الولادة حتى يستقر وزن المرأة، وذلك لتجنب ترهل الجلد.
التأكد من عدم التخطيط للحمل المستقبلي: لا تؤثر عملية شد البطن في الحمل مستقبلًا، لكن الحمل بعد الخضوع لعملية الشد يسبب مزيدًا من الترهلات في أنسجة الجلد وعضلات البطن، لذلك ينصح الطبيب بإجراء عملية شد البطن بعد اتخاذ القرار بالتوقف عن الحمل.
خيارات عمليات شد الترهلات بعد الولادة
يوضح الدكتور محمد أن تمدد البطن خلال فترة الحمل والولادة يؤثر في قوة عضلات البطن، ما يؤدي إلى تباعدها وضعفها، ومن ثَم ترهل الجلد وظهور علامات التمدد (استرتش ماركس)، خاصة بعد الولادة القيصرية.
وتختلف درجة هذه الترهلات من سيدة إلى أخرى، ما يعني اختلاف وسائل التخلص منها؛ فقد تتطلب بعض الحالات الخضوع لعملية شد الترهلات بعد الولادة (عملية شد ترهلات البطن الكاملة)، التي تتضمن إعادة بناء عضلات البطن وتثبيتها، وذلك في حال ضعف العضلات الشديد وترهل الجلد وظهور علامات التمدد بصورة واضحة.
على الوجه الآخر قد لا يستدعي الأمر سوى عملية تُعْرَف باسم عملية شد البطن المصغرة "Mini Tummy Tuck"، تتضمن شفط الدهون وإزالة الجلد الزائد في المنطقة السفلية من البطن. وفي حالات أخرى قد لا يلجأ الطبيب إلى هذه الجراحة، ويكتفي بشفط الدهون فقط.
إذن، تتضمن أبرز أنواع جراحات إزالة ترهلات البطن بعد الولادة ما يلي:
- جراحة شد البطن الكاملة: يتضمن هذا الإجراء إزالة الدهون الزائدة، والتخلص من الترهلات الجلدية في كل من منطقة البطن العلوية والسفلية، ثم شد عضلات البطن.
- جراحة شد البطن المصغرة: إجراء أبسط مقارنة بالجراحة السابقة يعتمد على إزالة الدهون والجلد المترهل، وشد العضلات في منطقة أسفل البطن فقط.
متى تظهر نتائج شد البطن بعد الولادة
تحتاج الطرق غير الجراحية لوقت وصبر، وقد يظهر التحسن تدريجيًا بعد أسابيع أو أشهر من الالتزام بالتغذية الصحية والحركة، لكن التمارين أو النظام الغذائي وحدهما لا يكفيان مع الترهل الشديد، أما شفط الدهون أو شد البطن فيحتاجان لتقييم طبي دقيق وتظهر نتائجهما بعد التعافي وانخفاض التورم مع ضرورة اختيار طبيب متخصص والالتزام بالتعليمات بعد الإجراء لضمان نتيجة آمنة وطبيعية قدر الإمكان وتجنب أي مضاعفات أو توقعات غير واقعية.
نصائح ذهبية لشد البطن بعد الولادة الطبيعية
في ختام حديثه، يقدم الدكتور محمد المحروقي مجموعة من النصائح العملية لكل أم ترغب في استعادة رشاقتها بأمان:
- الصبر هو المفتاح؛ فالجسم استغرق 9 أشهر ليتغير، وسيحتاج وقتًا مماثلًا للعودة.
- النوم الجيد وتقليل التوتر يساعدان على توازن الهرمونات وتقليل تخزين الدهون في البطن.
- الاهتمام بترطيب البشرة بالزيوت الطبيعية كزيت اللوز وزيت جوز الهند لتحسين مرونتها.
- تجنب المنتجات المجهولة المصدر التي تَعِد بنتائج سحرية لشد البطن.
- استشارة الطبيب المختص قبل اتخاذ أي قرار بالتدخل الطبي أو الجراحي.
كيفية شد الترهلات بعد الولادة دون جراحة
عندما لا تكفي التمارين والتغذية في التخلص من ترهلات البطن بعد الولادة، ولا ترغب الحالة في الخضوع للجراحة، يقترح الدكتور محمد المحروقي بعض التقنيات الحديثة غير الجراحية مثل:
- الميزوثيرابي: حقن مواد مذيبة للدهون وشادة للبشرة.
- تقنية الفيزر (Vaser): لشفط الدهون الموضعية مع شد بسيط للجلد.
- تقنية HIFU وRF: لشد الجلد باستخدام الموجات فوق الصوتية أو الترددات الراديوية.
- التبريد (Cryolipolysis): لتفتيت الخلايا الدهنية العنيدة.
تُعَد هذه الوسائل حل لترهلات الجسم بعد الولادة، وهي تعتمد على تسخين طبقات الجلد الداخلية لتعزيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين. لا تحتاج هذه الجلسات إلى وقت طويل لإجرائها، وتظهر نتائجها تدريجيًا على مدى عدة أشهر من العلاج، لكنها لا تناسب علاج الترهلات الجلدية الشديدة.
وفي الختام، إن شد البطن بعد الولادة الطبيعية ليس حلمًا بعيد المنال، بل هو هدف يمكن تحقيقه بخطة متكاملة وفي بعض الحالات يمكن اللجوء إلى التقنيات الحديثة أو الجراحة على يد طبيب متخصص ذي خبرة ويبقى الالتزام والصبر هما السر الحقيقي لاستعادة الثقة بالنفس والقوام المثالي بعد رحلة الأمومة.
الأسئلة الشائعة
كم من الوقت يجب أن تمر بعد الولادة لإجراء عملية شد البطن؟
يفضل الانتظار من 6 إلى 12 شهرًا بعد الولادة قبل إجراء شد البطن، حتى يعود الرحم لحجمه الطبيعي ويستقر الوزن وتنتهي الرضاعة غالبًا، كما يُنصح بتأجيل العملية إذا كانت السيدة تخطط لحمل قريب للحفاظ على النتيجة.
متى ألبس مشد البطن بعد الولادة الطبيعية؟
يمكن ارتداء مشد البطن بعد الولادة الطبيعية بعد استشارة الطبيب، خاصة إذا كانت الحالة مستقرة ولا يوجد ألم أو نزيف غير طبيعي ويُستخدم لدعم البطن والظهر وليس للتخسيس ويجب ألا يكون ضيقًا أو يُستخدم لفترات طويلة.
كيف أتجنب ترهل البطن بعد الولادة؟
لتجنب ترهل البطن بعد الولادة، يُفضل التحكم في زيادة الوزن أثناء الحمل وشرب الماء وتناول غذاء غني بالبروتين والعودة التدريجية للحركة بعد موافقة الطبيب، كما تساعد تمارين البطن العميقة والحوض على تقوية العضلات وتحسين شكل البطن تدريجيًا.
تذكري: جراح التجميل هو الشخص الوحيد القادر على تحديد الموعد المناسب للعملية، لزيادة احتمالية نجاحها، والوصول إلى الشكل المطلوب.
ننصح باتباع الخطوات التي تسهم في الوقاية من ظهور هذه الترهلات، والتي تتضمن التغذية الصحية وممارسة الأنشطة الرياضية بانتظام وترطيب البشرة، وفي حال فشل طرق شد الترهلات غير الجراحية، ننصح باستشارة جراح التجميل المختص لمساعدة المرضى على اتخاذ القرار الصحيح.
ميديكازون هي أكبر منصة طبية في مصر والوطن العربي، تجمع نخبة من أمهر الأطباء في شتى التخصصات. يمكنكم ترك استفساراتكم عبر التعليقات على صفحاتنا في وسائل التواصل الاجتماعي وسنحرص على أن تصلكم الإجابة الصحيحة من أطبائنا المتميزين. ولحجز موعد مع الطبيب يمكنكم مراسلتنا الآن.
اقرا ايضاً
- الاثار الجانبية لعملية تكبير الثدي
- نحت الجسم
- شد ترهلات الجسم
- ميك اوفر
.webp){kind=small}
