تنتشر الإصابة بنزلة البرد عند الأطفال مع تقلبات الجو وتغيير الفصول، وتحتار الأم في نوعية الطعام الذي تقدمه لطفلها المريض في هذا التوقيت، حيث يتداول الكثيرون النصيحة بضرورة توقف الطفل عن تناول السمك والبيض واللبن عند الإصابة بأدوار البرد كي لا تزداد الأعراض سوءًا، فهل هذه النصيحة حقيقة أم خرافة لا أصل لها من الصحة؟!
توضح لنا
الدكتورة داليا عبد اللطيف -أستاذ طب الأطفال واستشاري الحالات الحرجة للأطفال وحديثي الولادة، والحاصلة على دبلومة التغذية الأوروبية- حقيقة هذه النصيحة من خلال الفيديو.
نزلة البرد عند الأطفال
يصاب الأطفال بنزلات البرد نتيجة العدوى الفيروسية التي تصيب الجهاز التنفسي العلوي، مما ينتج عنها مجموعة من الأعراض، مثل العطس والرشح والسعال واحتقان الأنف أو سيلانه وانخفاض شهية الطفل والحمى.
تشير الدكتورة داليا إلى أن الإصابة بالأنفلونزا عند الأطفال يعرض جسم الطفل لهجوم شرس من الفيروسات، مما يجعل الجسم وكأنه في حالة حرب للتغلب على هذه الأجسام الغريبة التي تهاجمه، ووسيلته الرئيسية للدفاع هي التغذية السليمة.
ما دور التغذية في مقاومة نزلة البرد عند الأطفال؟
توضح الدكتورة داليا أن التغذية السليمة تلعب دورًا كبيرًا في مقاومة الفيروسات الغريبة التي تهاجم جسم الطفل عند الإصابة بنزلات البرد، حيث أن الغذاء الصحي الذي يحتوي على البروتينات يساهم في إنتاج الخلايا المناعية والأجسام المضادة التي تقاوم تلك الفيروسات وتقضي عليها، لأن البروتين يعد المكون الأساسي لهذه الخلايا، والجسم لا يصنع هذه البروتينات بل يحصل عليها من الطعام.
هل يجب منع تناول السمك مع اللبن والبيض في أثناء نزلة البرد عند الأطفال؟
تجيب الدكتورة داليا عن هذا السؤال بالنفي، مؤكدةً على أن شائعة منع تناول السمك والبيض واللبن في أثناء الإصابة بنزلة البرد عند الأطفال خرافة لا أساس علمي لها، بل العكس يجب إعطاء الطفل طعام صحي متوازن غني بالبروتينات خلال هذه الفترة لرفع المناعة وتقوية الجسم على مواجهة الفيروسات ومقاومتها وسرعة الشفاء من المرض.
وتؤكد الدكتورة داليا على أهمية تناول الطفل اللبن والبيض في وجبة الإفطار، فالبيض غني بالبروتينات وفيتامين "ب" و"د"، وكذلك اللبن غني بالبروتينات والكالسيوم والعديد من الفيتامينات، وجميع تلك العناصر الغذائية تلعب دوراً كبيراً في تقوية مناعة الجسم.
كما ينبغي أن تحتوي وجبة الغداء على صنف من البروتينات على الأقل، مثل الأسماك وهي غنية بالبروتينات وفيتامين "د" وأوميجا 3 التي لها دور مهم في تكوين الجهاز المناعي، كما يجب ألا تغفل الأم عن تقديم الزبادي للطفل في وجبة العشاء لأنه غنية بالبروتينات وتحتوي على العديد من الفيتامينات.
[vc_section][vc_row css_animation="none" bg_type="bg_color" css=".vc_custom_1656492914495{border-radius: 25px !important;}" bg_color_value="#e8e8e8"][vc_column][bsf-info-box icon="Defaults-heartbeat" icon_size="32" icon_color="#c82128" icon_animation="fadeIn" title=" hover_effect="style_2" pos="top" title_font_style="font-weight:bold;"title_font_size="desktop:18px;"]
أطعمة تقوي المناعة عند الأطفال
عزيزتي الأم احرصي على تناول طفلك الأطعمة التي تقوي المناعة، مثل الفواكه الغنية بفيتامين ج ومنها البرتقال واليوسفي والفراولة والليمون، وكذلك الخضراوات الملونة ومنها البطاطا والجزر والفلفل الحلو والخضروات الورقية كالسبانخ، بالإضافة إلى المكسرات والحبوب الكاملة.
[/bsf-info-box][/vc_column][/vc_row][/vc_section]
تختم الدكتورة داليا عبد اللطيف -أستاذ طب الأطفال واستشاري الحالات الحرجة للأطفال وحديثي الولادة، والحاصلة على دبلومة التغذية الأوروبية- حديثها عن شائعة منع الطفل المصاب بنزلة البرد من تناول السمك والبيض واللبن بالتأكيد على أنها خرافة لا صحة لها، بل بالعكس ينبغي على الأم الحرص على تقديم تلك الأطعمة للطفل لما لها من دور كبير في تقوية مناعة الجسم.
في نهاية المقال، نتقدم بجزيل الشكر للدكتورة داليا على ما تقدمه من معلومات طبية ونصائح قيمة للأمهات للحفاظ على صحة أبنائهم، وندعوكم لمشاهدة المزيد من الفيديوهات المصورة على منصتنا الطبية "ميديكازون" والتي يقدمها مجموعة من الأطباء المتميزين في مجالهم.
اقرا أيضاً
1-
هل يسمح بتقديم العصائر للرضع؟
2-
كيف تتعاملين مع اخطاء الاطفال أمام الضيوف بذكاء؟
3-
تعرفي على كيفية تشخيص العيوب الخلقية للقولون للاطفال
