تعد السمنة من أكثر المشكلات الصحية شيوعًا في دول العالم المختلفة، ولا يقتصر تأثيرها في الشكل والمظهر الخارجي، لكنها تؤثر أيضًا في كافة وظائف الجسم ما يجعلها ضمن أخطر أمراض العصر للرجال والنساء. وخلال هذا الفيديو يحدثنا
الدكتور عمرو سليمان -استشاري جراحة التجميل والسمنة المفرطة- عن أضرار السمنة.
ما أضرار السمنة؟
يوضح الدكتور عمرو أن السمنة بجميع درجاتها تؤثر في صحة المرضى وقد تتسبب في معاناتهم بعض الأمراض، مثل: السكري وارتفاع ضغط الدم وخشونة المفاصل، وبناء على ذلك يمكننا استنتاج أن أضرار السمنة متنوعة.
ما وسائل علاج السمنة غير الجراحية؟
وأشار الدكتور عمرو في هذا الفيديو إلى أبرز وسائل علاج السمنة غير الجراحية التي تتضمن اتباع نظام غذائي صحي تحت إشراف اختصاصي التغذية، وهو الشخص المسؤول عن تحديد برنامج غذائي متكامل لمريض السمنة بما يناسب عمره وصحته، وعن متابعة رحلة نزول وزنه وصولًا للوزن المثالي. وتكمن الخطوة الأخيرة في متابعة مرحلة تثبيت الوزن وتعويد المريض على اكتساب عادات غذائية صحية لوقايته من الإصابة بالسمنة من جديد.
ما وسائل علاج السمنة الموضعية؟
يختلف علاج السمنة الموضعية عن علاج السمنة المفرطة، فبعض الأشخاص يتمتعون بأوزان مثالية لكنهم يعانون السمنة الموضعية في بعض مناطق الجسم، وغالبًا ما يعتمد العلاج على استخدام بعض الأجهزة الطبية التي تساعد على تفتيت الدهون الموضعية و
نحت قوام الجسم، حتى يحصل مريض السمنة الموضعية على شكل جمالي متناسق.
أضرار السمنة للرجال
تؤثر السمنة في وظائف الجسم الحيوية بصورة سلبية،
فهي تؤدي إلى ترسب الدهون على جدران الأوعية الدموية، ما يزيد احتمالية
الإصابة بالجلطات والأمراض القلبية.
وبسبب الوزن الزائد يزداد
الحِمَل (الضغط) على العظام والمفاصل ما يجعل مريض السمنة أكثر عرضة
للإصابة بالتهابات المفاصل وخشونة الركبة، وقد تصيب هذه الأضرار كلا
الجنسين، أما عن تأثير السمنة في الرجال السلبي فيتلخص في:
- انخفاض مستوى هرمون "تستوستيرون" (هرمون الذكورة)، وهو الهرمون المسئول عن الرغبة الجنسية وإنتاج الحيوانات المنوية.
- ضعف الانتصاب عند الرجال.
أضرار السمنة للنساء
بجانب أضرار السمنة للنساء المتمثلة في تغير المظهر العام، وزيادة فرص الإصابة بأمراض القلب والسكري وسرطان الثدي، تؤثر السمنة أيضًا في قدرة الزوجة الإنجابية. وتسبب السمنة تراكم الدهون في البطن، الأمر الذي يؤدي إلى إصابة التبويض بالخلل، وزيادة خطر الإصابة بمتلازمة
تكيس المبايض، كما تسبب السمنة أضرارًا للزوجة الحامل، منها زيادة احتمالية الإجهاض والولادة المبكرة، وحدوث بعض المضاعفات المتعلقة بالحمل، مثل الإصابة بسكري الحمل وتسممه، إضافة إلى حدوث مشكلات عدة في أثناء الولادة.
سبل الوقاية من السمنة
في سياق الحديث عن أضرار السمنة، إليكم قائمة من النصائح التي تساعدكم على فقدان الوزن الزائد والحفاظ على الوزن المثالي:
- الحد من استهلاك الدهون بما يحسن مستويات الكوليسترول في الدم، ويحد من أضرار السمنة.
- خفض معدل تناول الأطعمة المصنعة لأنها تحتوي على نسب عالية من الدهون والملح والسكر، ما قد يشجع على الإفراط في تناول الطعام.
- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف التي تعزز الشعور بالشبع، وتنقص كميات الطعام التي يتناولها المريض.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
- شرب الماء بما يعادل 8 أكواب يوميًا للحد من خطر الإصابة بالسمنة.
- الحصول على عدد ساعات نوم كافٍ.
- الابتعاد عن القلق والتوتر قدر المستطاع.
في الختام ينبغي التنبيه أن اتباع هذه النصائح يسهم في حصولك على جسم متناسق وممشوق، ويحميك من أضرار السمنة المتنوعة.
هل ترغب في التعرف إلى مزيد من المعلومات المتعلقة بكيفية الحفاظ على وزن صحي؟ تدعوك إذًا إلى تصفح منصتنا الطبية المرئية
ميديكازون، التي توفر مكتبة ضخمة من مقاطع الفيديو يقدمها نخبة من استشاري علاج السمنة في مصر والوطن العربي.
إقرأ أيضًا
