يصاب الرجل بالقلق وعدم الثقة بالنفس في حالة الإصابة بالضعف الجنسي، مما يؤثر بالسلب على علاقته بشريكة حياته.
من أجل حياة زوجية سعيدة ومستقرة يوضح لنا
الدكتور عمرو المليجي -استشاري الذكورة بطب القصر العيني وزميل جامعة "أيوا" الأمريكية- من خلال الفيديو طرق الوقاية من الضعف الجنسي.
طرق الوقاية من الضعف الجنسي
يشرح لنا بالتفصيل الدكتور عمرو المليجي طرق الوقاية من الضعف الجنسي والتي تشمل الآتي:
من المعروف أنه للحفاظ على سلامة الوظائف الحيوية للجسم والتي منها الأداء الجنسييجب الحفاظ على سلامة الجسم، ولا يتحقق الجسم السليم إلا بتناول الغذاء السليم.
-
الابتعاد عن العادات السيئة
يجب الابتعاد عن العادات السيئة التي تؤثر بالسلب على الجسم، مثل التدخين وتناول المشروبات الكحولية وإدمان الحشيش وغيرها من المواد المخدرة.
ينبغي الحفاظ على الوزن المثالي للجسم وتجنب النحافة الزائدة أو السمنة الزائدة، إذ يؤثر كلاهما على الأداء الجنسي.
تُعد ممارسة الرياضة بانتظام أحد أهم طرق الوقاية من الضعف الجنسي، وذلك لدورها في تحسين الدورة الدموية في الجسم، ويفضل ألا تقل عدد ساعات ممارسة التمارين الرياضية عن ساعتين ونصف إلى 3 ساعات في الأسبوع.
يؤكد الدكتور المليجي على ضرورة التثقيف الجنسي عبر مصادر موثوقة، ومن أهم هذه المصادر "جمعية الشرق الأوسط للصحة الجنسية".
تشمل هذه الجمعية مجموعة من الأطباء الأكفاء المهتمين بالصحة الجنسية في العالم العربي، وقد أنشئوا موقع خاص بهم على الإنترنت لتقديم النصائح والمعلومات الكافية عن الصحة الجنسية.
ينبغي الحرص على علاج أي مشاكل صحية يعاني منها المريض دون إهمال، وخاصةً الأمراض المزمنة، مثل: داء السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع دهون الدم وأمراض القلب.
في نهاية حديث الدكتور عمرو المليجي عن طرق الوقاية من الضعف الجنسي يؤكد على ضرورة العلاج المبكر في حالة الإصابة بالضعف الجنسي والتوجه إلى الطبيب المختص لتلقي العلاج المناسب، فكلما كان العلاج في بداية المشكلة دون تأخير كلما كانت نتائجه جيدة ومرضية.
نواصل معكم مقالنا من خلال عرض أهم أسباب الضعف الجنسي وكيفية علاجه.
أسباب الضعف الجنسي
يُعرف الضعف الجنسي بعدم القدرة على الانتصاب أو الحفاظ عليه لوقتٍ كافٍ أثناء ممارسة الجنس، ويحدث ذلك لعدة أسباب منها:
- الإصابة بداء السكري.
- أمراض القلب.
- ارتفاع ضغط الدم.
- السمنة وزيادة الوزن.
- ارتفاع الكوليسترول في الدم.
- الإصابة بمرض التصلب المتعدد.
- العلاج الكيميائي والإشعاعي للسرطان.
- تناول بعض الأدوية، مثل: مضادات الاكتئاب ومضادات الهيستامين وأدوية علاج ارتفاع ضغط الدم.
- التدخين وتناول المشروبات الكحولية.
- نقص هرمون التيستوستيرون.
- الحالة النفسية السيئة والقلق والتوتر.
كيفية علاج الضعف الجنسي
يبدأ
علاج ضعف الانتصاب بمعرفة السبب، وذلك عبر تحدث المريض مع الطبيب والكشف عن التاريخ المرضي السابق و العوامل المحيطة التي تؤثر بالسلب على الجانب النفسي للمريض وتتمثل الخيارات العلاجية في الآتي:
- بعض الأدوية الفموية التي يصفها الطبيب، مثل: سيلدانيفل والتي تعمل على زيادة تدفق الدم إلى القضيب وتعزيز الانتصاب.
- حقن بعض الأدوية الموضعية في القضيب للمساعدة على الانتصاب.
- استخدام مضخة القضيب لضخ الدم في القضيب.
- الخضوع لجراحة تركيب دعامات العضو الذكري.
في نهاية مقالنا عن طرق الوقاية من الضعف الجنسي وأسبابه وكيفية علاجه، ندعوكم لمشاهدة عديد من
الفيديوهات التي تختص بصحة الرجال الجنسية على منصتنا الطبية "
ميديكازون" والتي تضم نخبة من أفضل الأطباء في مختلف المجالات الطبية.
إقرا أيضاً
1-
ما وسائل علاج الضعف الجنسي المختلفة؟
2-
ما الفرق بين ضعف الانتصاب المفاجئ والضعف التقليدي؟
3-
ما هو الاحتلام عند الشباب؟
.png)
