تُبنى العلاقات على الأخذ والعطاء، أما تلك التي تعتمد على العطاء المفرط من أحد الطرفين مع شخص آخر يتصف بالأنانية المفرطة تكون مهلكة للغاية. فما هو تعريف الشخص الأناني في علم النفس؟ وكيف يمكن التعرف عليه؟
في هذا الفيديو يوضح الدكتور محمد مصطفى الهنداوي -استشاري الطب النفسي وعلاج الإدمان- العلاقة بين تقدير الذات والثقة بالنفس والأنانية.
ما علاقة الأنانية بالاستغلال؟
يعرف الشخص الأناني على أنه شخص يهتم بالحصول على احتياجاته الشخصية دون النظر أو مراعاة احتياجات الآخرين.
ويوضح الدكتور محمد أن الشخص الأناني من سماته الشخصية الاستغلال والأخذ دون البذل سواء بالوقت أو الجهد، كما يرى أنه من الطبيعي أن يأخذ دون أن يعطي في المقابل.
هل يدرك الشخص الأناني أنه شخص مُستغِل؟
يوضح الطبيب أن الشخص الأناني قد يُدرك استغلاله للمحيطين، إلا أنه يجهل مدى سوء فعله وما يُلحقه من ضرر بالأشخاص الآخرين، ويُبرر صنيعه لنفسه بضرورة حصوله على ما يريد.
ما الصفات الشخصية التي تجعل البعض ينجذب للأشخاص الأنانيين؟
من الصفات الشخصية التي تجعل الأشخاص تنجذب للشخص الأناني؛ عدم تقدير الذات وانعدام الثقة بالنفس، إذ يسبب الشعور المتدني بالثقة بالنفس في زعزعة الشخص والشك في قيمته الذاتية مما يجعله يقدم العديد من التنازلات في العلاقات ويُفرط في العطاء، فيصبح فريسة سهلة للشخص الأناني الذي يتمتع بقدرة عالية على الاستغلال.
ماذا يعني أطباء علم النفس بمصطلحي تقدير الذات والثقة بالنفس؟
يبين الدكتور أن تقدير الذات والثقة بالنفس متشابهان، لكنهما يختلفا في منبع الشعور، فغالبًا ما يرتبط تقدير الذات عن وعي الإنسان بإمكانياتيه ومهاراته الشخصية ومستواه التعليمي، فلا يتغير تقديره لنفسه وإن تعامل مع شخص مضطرب نفسيًا؛ لأن الصفات التي تكسبه تقدير الذات غالبًا ما تكون ثابتة.
أما الثقة بالنفس فغالبًا ما تتغير عند التعامل مع مريض نفسي يُشكك في قدراتك؛ لأنها تعبر عن قدرة الشخص على تحقيق الأهداف وتنفيذ المهام، ومن الوارد حدوث إخفاقات تؤثر في ثقة المرء بنفسه.
إلى هنا ينتهي حديث الدكتور محمد مصطفى الهنداوي -استشاري الطب النفسي وعلاج الإدمان- وفيما يلي نعرض الأسباب التي تجعل الشخص أنانيًا وكيفية التعامل مع الشخص الأناني.
ما هي صفات الشخص الأناني
تتمثل صفات الشخص الأناني كالتالي:
- التركيز على الاحتياجات الشخصية: يركز الشخص الأناني على احتياجاته الشخصية فقط دون التركيز على احتياجات ومتطلبات الآخر.
- الاستحقاقية العالية: يعتقد الشخص الأناني أنه يستحق معاملة خاصة ومميزة لمجرد وجوده دون بذل مجهود في العلاقة.
- الاهتمام بنفسه فقط: من صفات الشخص الأناني أنه لا يهتم للآخرين ويهتم بما يعود عليه بالنفع فقط.
- الجشع: يعتبر الجشع من أهم صفات الشخص الأناني، فهو يحتاج دائمًا إلى المزيد والمزيد ولا يكتفي بما لديه.
- عدم مراعاة مشاعر الأخرين: جلَّ ما يهم الشخص الأناني هو نفسه فقط دون مراعاة الشخص الآخر، ومن حوله بالكلية.
- الافتقاد إلى التعاطف مع الآخرين: لا يندرج مبدأ التعاطف ضمن قاموس الشخص الأناني ولا يضع نفسه مكان الآخر لمراعاة الظروف، فكل ما يشغله هو نفسه وما يشعر به وظروفه فقط.
- التلاعب: يلجأ الشخص الأناني إلى أساليب تلاعبية مختلفة للحصول على ما يريد فقط.
- عدم احترام الحدود الشخصية للأفراد: لا يٌراعي الأشخاص الأنانيين الحدود الشخصية للأشخاص الآخرين، ولكن كل ما يشغل تفكيرهم حدودهم واحتياجاتهم الشخصية.
- عدم الشعور بالأسف: لا يشعر الشخص الأناني بالأسف والندم عندما يسبب الضرر أو الأذى للأشخاص الآخرين.
- قلة المشاركة والعطاء: لا يعرف الشخص الأناني أشياء مثل المشاركة والعطاء؛ فلا يُشارك الشخص الأناني الأشياء مع الآخرين دون التفكير في النفع الذي يمكن أن يعود عليهم.
ما الأسباب التي تجعل الشخص أنانيًا؟
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تجعل الشخص أنانيًا، منها:
- الوراثة: لا يرث الأبناء الصفات الجسدية فقط من الآباء، كثيرًا ما يرثوا السمات الشخصية أيضًا، وتعتبر الوراثة من العوامل التي يمكن أن تجعل الشخص أنانيًا.
- التربية والبيئة المحيط: تؤثر التربية في السمات الشخصية التي يكتسبها المرء، غالبا ما يتربى الشخص الأناني في بيئة تلبي كل رغباته على الفور دائمًا.
- الاضطرابات الشخصية: هناك بعض الاضطرابات الشخصية التي قد تجعل الشخص أنانيًا، مثل اضطراب الشخصية النرجسية الشخصية المعادية للمجتمع.
- الإهمال: من المؤسف أن الشخص المهمش الذي يُعامل بالإهمال والتجاهل قد يصبح شخصًا أنانيًا؛ حيث يلجأ للأنانية كنظام دفاعي نفسي ضد التجاهل والإهمال.
كيفية التعامل مع الشخص الأناني
التعامل مع الأشخاص الأنانية من أصعب الأشياء التي قد تواجه الأشخاص في العلاقات وتسبب الاستنزاف النفسي، لذا يُنصح دومًا بتجنب التعامل مع الشخص الأناني من أجل الحفاظ على سلامك النفسي وعدم استغلالك عاطفيًا، ولكن إن كنت مضطرًا، فيمكنك اتباع الآتي خلال التعامل معه:
- الحفاظ على الحدود الشخصية: يساعد وضع الحدود والحفاظ عليها على الحد من استغلال الشخص الأناني.
- عدم شخصنة الأمور: قد يكون الشخص أنانيًا نتيجةً مشاكل نفسية أو اجتماعية مرًّ بها، فلا تأخذ الأمر بمحمل شخصي فهو لا يقصد انتقاصك أو التلاعب لك على وجه التحديد، وتفهم الأمر يخفف من وطأة العبء النفسي المُصاحب
- للتعامل معه.
- الوعي بالذات: يساعد الوعي بالذات وإدراك قيمة النفس في معرفة ما يستحقه الشخص؛ مما يحميه من استغلال الشخصية الأنانية.
في الختام، العلاقات خٌلقت للراحة فلا تستهلك ذاتك في محاولة تغيير الشخص الأناني لأن التغيير يبدأ من داخل الشخص.
شاهد المزيد من الفيديوهات الموجودة على منصة ميديكازون -المنصة الطبية المرئية الأولى في مصر والوطن العربي- في مجال الطب النفسي لمعرفة أنماط الشخصيات المختلفة وكيفية التعامل معها.
إقرأ أيضاً
- كيف تؤثر الضغوط والمشاكل العاطفية في الصحة النفسية للطفل؟
- أعراض الاحتراق النفسي| ما هي؟ وكيف نتعامل معها؟
- كيفية التخلص من الضغط النفسي والتوتر
.png)
