;يوضح
الدكتور هشام عبد الله -استشاري جراحة السمنة والمناظير، والحاصل على زمالة الجراحة العامة من الكلية الملكية البريطانية- من خلال الفيديو بعض طرق انقاص الوزن الآمنة على الصحة.
ما أفضل طرق انقاص الوزن؟
يقول الدكتور هشام خلال حديثه "أن أفضل طرق انقاص الوزن تنقسم إلى مجموعتين كبيرتين يختار الطبيب من بينهما الطريقة الأنسب لحالة المريض الصحية ودرجة السمنة التي يعاني منها، وهما الأنظمة الغذائية للتخسيس وجراحات السمنة"
الأنظمة الغذائية للتخسيس
تعد أنظمة التخسيس الغذائية باختلاف أنواعها من أفضل
طرق انقاص الوزن في حالة التزام مريض السمنة بها واختيار النوع الذي يناسب حالته، وتتضمن نظام الصيام المتقطع والكيتو ونظام السعرات الحرارية المنخفضة وحمية البحر المتوسط ونظام داش وغيرها من الحميات الغذائية المختلفة.
جراحات السمنة
تعد جراحات السمنة باختلاف أنواعها أفضل طريقة لانقاص الوزن في حالة عدم القدرة على انقاص الوزن والوصول إلى الوزن المثالي باتباع الحميات الغذائية المختلفة وارتفاع مؤشر كتلة الجسم ليتخطى حاجز 40 كجم/م2. تتعدد أنواع جراحات السمنة، ونذكر منها ما يلي:
- تكميم المعدة: يقص الجراح جزء كبير من المعدة لتصغير حجمها.
- جراحة تحويل مسار المعدة: يقص الجراح جزء من المعدة ويصل الجزء المتبقى على بعد معين من الأمعاء الدقيقة.
- تحويل المسار المصغر: يتجاوز فيها الجراح جزء أكبر من الأمعاء الدقيقة مقارنة بجراحة تحويل المسار التقليدي.
- جراحة الساسي: تجمع بين عمليتي تكميم وتحويل مسار المعدة.
- عملية ربط المعدة: يوضع شريط حول الجزء العلوي من المعدة لتقليل كمية الطعام التي تصل إلى المعدة، مما ينتج عنه سرعة الشعور بالشبع والامتلاء.
- بالون المعدة: تعد طريقة غير جراحية وسوف نتحدث عنها بالتفصيل في السطور القادمة.
ماذا عن بالون المعدة؟
يجيب الدكتور هشام عن تساؤلات بعض مرضى السمنة عن دور
بالون المعدة في انقاص الوزن قائلاً: "أنها أحد طرق انقاص الوزن المؤقتة، ولا يمكن الاعتماد عليها كطريقة دائمة معطيًا مثالاً توضيحياً لفتاة تريد فقدان بعضٍ من الكيلوجرامات من وزنها قبل موعد زفافها بحوالي 3- 4 أشهر، ففي هذه الحالة يعد بالون المعدة الطريقة الأفضل لانقاص الوزن".
تجرى هذه الطريقة عن طريق إدخال بالون يحتوي على محلول معقم إلى المعدة باستخدام المنظار، ويظل البالون في المعدة لمدة تتراوح ما بين 6- 9 أشهر، وتتميز بسرعة وسهولة الإجراء.
هل أدوية التخسيس أحد طرق انقاص الوزن الآمنة؟
يشير الدكتور هشام إلى أن أدوية التخسيس لا تعد أفضل طريقة لانقاص الوزن لما لها من آثار جانبية على الجسم.
تتعدد أنواع أدوية التخسيس وآليات عملها كالآتي:
- أدوية تمنع الجسم من امتصاص الدهون الموجودة في الطعام.
- أدوية تزيد من معدل حرق الدهون في الجسم والتخلص منها.
- مستحضرات تحتوي على ألياف طبيعية وبعض المواد التي تزيد من الشعور بالشبع وفقدان الشهية.
- أدوية تؤثر على الجهاز العصبي وتحديدًا المخ بهدف إرسال إشارات عصبية للمعدة من أجل الشعور بالشبع سريعًا وسد الشهية، ولكن يسبب هذا النوع من الأدوية بعض الآثار الجانبية التي سنذكرها بالتفصيل لاحقًا.
ما أضرار أدوية التخسيس التي تؤثر على الجهاز العصبي؟
يوضح الدكتور هشام أن الأدوية التي تؤثر على الجهاز العصبي من أجل سد الشهية كأحد طرق انقاص الوزن تسبب العديد من الآثار الجانبية، وتتضمن ما يلي:
- إصابة المريض بالاكتئاب بعد فترة من استعمالها.
- تعود الجسم عليها (Adaptation) بعد فترة من تناولها، حيث يظهر تأثيرها بكفاءة في أول أسبوعين فيفقد المريض جزء من وزنه ثم يقل تأثيرها في الأسبوعين التاليين، وهكذا حتى ينعدم تأثيرها تماماًَ لتصبح عديم الفائدة.
في ختام المقال، نشكر الدكتور هشام عبد الله -استشاري جراحة السمنة والمناظير، والحاصل على زمالة الجراحة العامة من الكلية الملكية البريطانية- على ما قدمه من معلومات بخصوص أفضل طرق انقاص الوزن، وندعوكم للإطلاع على المزيد من المعلومات الطبية فيما يخص التخسيس وجراحات السمنة عبر تصفح موقعنا الإلكتروني "
ميديكازون".
إقرأ أيضًأ
- مخاطر السمنة المفرطة
- عملية شفط الدهون
- تمارين لشد ترهلات الثدي
.png)
