يعاني نحو 30% إلى 40% من الرجال حول العالم سرعة القذف في فترة ما من حياتهم، لذا تعد أحد أكثر المشكلات الجنسية شيوعًا والتي تؤثر سلبًا في الإشباع الجنسي للزوجين، فما حلول سرعة القذف؟ وما علاقة سرعة القذف بضعف الانتصاب؟
خلال هذا الفيديو يستعرض الدكتور أحمد فودة -استشاري جراحات مناظير الكلى والمسالك البولية وجراحات الضعف الجنسي وأمراض الذكورة والعقم- أبرز حلول سرعة القذف المستخدمة لعلاج هذه المشكلة، موضحًا العلاقة بين ضعف الانتصاب وسرعة القذف.
ما العلاقة بين ضعف الانتصاب وسرعة القذف؟
يشير الدكتور أحمد إلى أن كثيرًا من الرجال يعبّرون عن عدم رضاهم عن العلاقة الزوجية، وغالبًا ما يرجع السبب إلى قصر مدة العلاقة الجنسية، إذ يشعر الرجل أن زوجته لم تصل إلى الإشباع الكامل، كما أنه هو الآخر لم يحصل على المتعة الكاملة.
وفي هذه الحالات، عادة ما يكون السبب هو ضعف الانتصاب، والذي يؤدي بدوره إلى سرعة القذف، وتعرف هذه المشكلة باسم "سرعة القذف الثانوية"، وهي مشكلة تظهر لاحقًا نتيجة ضعف الانتصاب وتراجع قدرة العضو الذكري عن الحفاظ على الانتصاب الكامل في أثناء العلاقة.
علاقة ضعف الانتصاب بسرعة القذف
ويؤكد الدكتور أحمد أن علاج ضعف الانتصاب يعد أحد حلول سرعة القذف، لأنه يساعد بصورة غير مباشرة على تطويل مدة الجماع، فعلى سبيل المثال عند تركيب دعامة العضو الذكري (دعامة مرنة تُزرع داخل القضيب، ذات فعالية في علاج ضعف الانتصاب)، يلاحظ كثير من المرضى حدوث تأخر القذف "Delayed Ejaculation"، وهو ما يعني التخلص من هذه المشكلة تدريجيًا.
ماذا لو استمرت مشكلة سرعة القذف بعد العلاج؟
في بعض الحالات قد تستمر مشكلة سرعة القذف حتى بعد علاج ضعف الانتصاب، ما يعني قصر مدة العلاقة الحميمية وصعوبة الحصول على الإشباع الجنسي للزوجين، وهنا يلجأ الأطباء إلى استخدام بعض حلول سرعة القذف الأخرى، مثل:
جراحة تأخير القذف
وهي أحد حلول سرعة القذف الجراحية البسيطة والتي تهدف إلى تقليل الإحساس الزائد في منطقة القلفة السفلية من القضيب، وهو الأمر الذي يساعد على تأخير القذف مدة تتراوح ما بين 8 دقائق إلى 12 دقيقة تقريبًا، وهي إجراء بسيط يجرى تحت التخدير الموضعي، ويحقق نسبة رضا مرتفعة بين الزوجين.
حلول سرعة القذف الدوائية
قد يوصي الطبيب ببعض الحلول غير الجراحية، مثل:
- استخدام مخدر موضعي (كريم أو بخاخ) للحد من حساسية رأس القضيب.
- تناول أقراص دابوكستين "Dapoxetine"، ويعد واحدًا من أفضل أدوية تأخير القذف التي تُستخدم قبل العلاقة بمدة محددة.
يسهم الجمع بين حلول سرعة القذف السابقة في الحصول على أفضل نتيجة ممكنة، وهو ما يحقق نسبة رضا مرتفعة بين المرضى، وخاصة لمن يعانون من قذف سريع مزمن.
إلى هنا ينتهي حديث الدكتور أحمد فودة عن حلول سرعة القذف وعلاقتها بضعف الانتصاب، وفيما يلي نستعرض -نحن فريق ميديكازون- الحلول غير الدوائية وغير الجراحية المستخدمة في التخلص من مشكلة سرعة القذف.
حلول سرعة القذف غير الدوائية
لا تقتصر خيارات علاج سرعة القذف على الأدوية أو الجراحة، بل هناك مجموعة من الحلول السلوكية والطبيعية التي أثبتت فعاليتها مع كثير من الرجال، وتشمل الآتي:
تمارين كيجل
تعد من أشهر التمارين التي تساعد على تقوية عضلات قاع الحوض، ما يمنح الرجل القدرة على التحكم بصورة أفضل في عملية القذف، وتعتمد على شد عضلات الحوض كما لو كان الشخص يحاول إيقاف التبول، ومن ثم الاسترخاء وتكرار هذه العملية عدة مرات في اليوم.
تقنية التوقف والضغط
تعتمد هذه الوسيلة على التوقف مؤقتًا عن التحفيز الجنسي عند الشعور بقرب القذف، والضغط لعدة ثوان بصورة لطيفة على قاعدة القضيب من أجل تقليل الإثارة، وتعد هذه التقنية واحدة من أبرز حلول سرعة القذف غير الدوائية.
تأثير التغذية ونمط الحياة في سرعة القذف
أظهرت الدراسات الطبية أن نمط الحياة المتبع يؤثر مباشرة في الوظيفة الجنسية للرجل، بما في ذلك سرعة القذف، لذا فإن تجنب بعض العادات الخاطئة واتباع نمط حياة صحي يعد من أهم حلول سرعة القذف.
الإقلاع عن التدخين
يؤثر التدخين سلبًا في الإمداد الدموي للأعضاء التناسلية، ما يضعف جودة الانتصاب ويسبب سرعة القذف، ما يعني ضرورة الإقلاع عن التدخين والحفاظ على صحة الأوعية الدموية داخل الجسم للاستمتاع بصحة جنسية أفضل.
فقدان الوزن
عادة ما ترتبط زيادة الوزن المفرطة بخلل في التوازن الهرموني داخل الجسم بما فيها هرمونات الذكورة، الأمر الذي يزيد من احتمالية الإصابة بمشكلات جنسية متعددة، لذا ينبغي محاولة فقدان الوزن بطريقة صحية واستشارة أخصائي تغذية مختص.
الحد من التوتر والضغط النفسي
تؤثر العوامل النفسية مباشرة في الجهاز العصبي المسؤول عن تنظيم الاستجابات الجنسية، ومن بينها التحكم في سرعة القذف عند الرجل.
عدم تناول المشروبات الكحولية
تؤثر هذه المشروبات في سلامة الأعصاب داخل الجسم والأعضاء التناسلية، ما يسبب اضطرابات في الإحساس تؤدي إلى خلل في توقيت عملية القذف والقدرة على التحكم فيه.
اتباع نظام غذائي صحي
ينصح الأطباء الرجال الذين يعانون من اضطرابات في عملية القذف بتناول أطعمة صحية متوازنة تشمل الخضراوات الورقية، والفواكه، والدهون الصحية، مثل زيت الزيتون، والأسماك الغنية بأوميجا (3).
ممارسة الأنشطة الرياضية
يوصي الأطباء بممارسة بعض الأنشطة الرياضية البسيطة، مثل المشي أو الجري، وهو الأمر الذي يعزز من الدورة الدموية ويخفف من التوتر.
أسئلة شائعة
ما المدة الطبيعية للجماع؟
تشير الدراسات الطبية إلى أن المدة الطبيعية للجماع -من بداية الإيلاج حتى القذف- تتراوح ما بين 5 إلى 7 دقائق في المتوسط، ومع ذلك فإن زيادة هذه المدة أو نقصها لا يعني بالضرورة وجود مشكلة صحية، ما لم يكن ذلك مصحوبًا بانزعاج أحد الزوجين نتيجة عدم قدرته على الحصول على إشباع جنسي كامل.
متى ينبغي زيارة الطبيب في حالات سرعة القذف؟
يُنصح باستشارة طبيب أمراض الذكورة في الحالات التالية:
- استمرار مشكلة سرعة القذف لأكثر من 6 أشهر.
- تأثير المشكلة سلبًا في العلاقة الزوجية أو الحالة النفسية لأحد الزوجين أو كليهما.
- عدم تحسن مشكلة سرعة القذف رغم اتباع نمط حياة صحي.
ختامًا، تتنوع حلول سرعة القذف لتشمل خيارات تعديل نمط الحياة والعلاج الدوائي أو الجراحي، ومع ذلك يظل الطبيب المختص هو الوحيد القادر على تشخيص المشكلة بدقة وتحديد الخطة العلاجية المناسبة لكل مريض على حدة.
اكتشفوا مزيد من المعلومات عن الصحة الجنسية للرجال من خلال مشاهدة مقاطع الفيديو الطبية المنشورة على منصتنا المتميزة ميديكازون، المنصة الطبية المرئية الأولى التي تهدف إلى تقديم المعلومات الطبية الموثوقة على ألسنة أفضل الأطباء في مصر والوطن العربي.
إقرأ أيضاً
- ما حجم القضيب الطبيعي؟ وهل يؤثر في القدرة الإنجابية؟
- كيف يتم تحديد طول الدعامة الذكرية؟
- ما هو حجم الخصيتين الطبيعي للاطفال؟ وإلامَ يشير صغر حجم الخصية؟
.png)
