تكمن خطورة أمراض الأوعية الدموية كونها تتطور بصمت، دون أعراض واضحة تُنذر بمضاعفات المرحلة القادمة، ورغم ذلك فإن الوقاية منها ممكن عن طريق الحركة اليومية، والتغذية السليمة، وغيرهما من الأمور البسيطة التي تُحافظ على تدفق الدم داخل الأوعية بمعدل طبيعي وحماية جدرانها من الأمراض والتلف.
في هذا المقال نوضح ما هي أمراض الأوعية الدموية، وسبل الوقاية منها خطوة بخطوة، مستشهدين بحديث الدكتور نادر حمادة -استشارى جراحة وقسطرة الأوعية الدموية- بالفيديو.
أمراض الأوعية الدموية وأسباب كل منها
تشمل أمراض الأوعية الدموية كل ما يؤثر على الشرايين والأوردة فيؤدي إلى قصورها في أداء وظيفتها، ومن هذه الأمراض التالي:
أمراض الشرايين المحيطية: ويعني وجود انسداد وتضييق في أحد الشرايين الطرفية؛ نتيجة تراكم الدهون والكوليسترول، وعادة ما يترتب عليها:
- انسداد أحد الشرايين في الساقين.
- نقص التروية المعوية؛ نتيجة انسداد الأوعية الدموية التي تغذي المعدة.
- أمراض الشرايين الكلوية، وذلك في حال انسداد شرايين الكلى، ما قد يتبعه الإصابة بالفشل الكلوي.
مرض الشرايين السباتية: من أمراض الأوعية الدموية الشائعة مرض الشرايين السباتية في الرقبة، التي تغذي الدماغ، وقد يتبعها حدوث:
- انسداد أو ضيق الشريان السباتي.
- تمزق أحد جدر الشريان مما يؤدي إلى تسرب الدم والنزيف.
- تكون أورام داخل الأنسجة العصبية في الشريان السباتي.
- تمدد وانتفاخ الشرايين السباتية مما قد يؤدي إلى تمزقها.
التهابات الأوعية الدموية: قد يحدث التهاب في أحد الأوعية الدموية؛ نتيجة الإصابة بالعدوى أو تناول بعض الأدوية، مما يؤثر سلبًا في معدل تدفق الدم.
أمراض الأوردة الدموية: تعمل الأوردة الدموية على نقل الدم من أجزاء الجسم المختلفة إلى الرئة، وقد يحدث خلل في الأوردة الدموية يعيق تدفق الدم، ومن أشهر أمثلة أمراض الأوردة الدموية: الدوالي والأوردة العنكبوتية، بالإضافة إلى القصور الوريدي المزمن.
الجلطات: تعتبر تكون الجلطات هي أكثر أمراض الأوعية الدموية شيوعًا، وتنتج عن تراكم الدهون داخل الشرايين أو ضعف الإمداد الدموي في الأوردة ومن أشهر أنواع الجلطات الدموية:
- جلطات الأوردة العميقة: تحدث في الأوردة العميقة في الساقين.
- جلطة الشريان الرئوي: تتحرر الجلطات من أماكن مختلفة وتتجه نحو الرئة.
- جلطات الشرايين القلبية.
- الجلطة الدماغية.
ينصح الدكتور نادر بالالتزام ببعض العادات والابتعاد عن بعضها؛ من أجل الحفاظ على صحة الأوعية، ويؤكد على التالي:
الحفاظ على مستوى السكر وضغط الدم ضمن نطاق طبيعي
يعتبر تصلب الشرايين أحد أشهر أمراض الأوعية الدموية، وتزداد فرص الإصابة به لدى مرضى السكر وارتفاع ضغط الدم؛ لذلك ينصح الطبيب بضرورة الحفاظ على مستواهم ثابت.
شراهة التدخين
يشير الدكتور أن التدخين يعد أكثر أسباب تصلب الشرايين وأمراض الأوعية الدموية انتشارًا؛ لذلك يؤكد الطبيب على الابتعاد عن التدخين تمامًا للحفاظ على صحة الأوعية الدموية.
الامتناع عن تناول الدهون غير المشبعة
يبين الدكتور أن تناول الدهون غير المشبعة، مثل الزيوت المهدرجة يرفع من نسب الكوليسترول الضار في الدم، والذي قد يتنج عنه الإصابة بأمراض الأوعية الدموية؛ لذلك ينصح الطبيب بالابتعاد عنها.
تناول السوائل بكميات كبيرة
يؤكد الدكتور على تناول كميات وفيرة من المياه والسوائل خاصةً في أثناء اانخفاض درجة الحرارة الشديد؛ وذلك من أجل زيادة سيولة الدم، وتجنب تكون الجلطات.
ممارسة رياضة والمشي
يوضح الدكتور أن المشي والحركة المستمرة وممارسة الرياضة من العادات الهامة جدًا التي تعمل على زيادة تدفق الدم وتحسين الدورة الدموية داخل الشرايين والأوردة.
الحفاظ على وزن مثالي للجسم
الوصول إلى الوزن المثالي للجسم يحمي من الإصابة بالسمنة وترسب الدهون على جدار الشرايين، ما يعني خفض احتمالية الإصابة بالعديد من أمراض الأوعية الدموية المختلفة.
في الختام، الحفاظ على صحة الأوعية الدموية ليس أمرًا صعبًا، فبمجرد اتباع نمط حياة صحي، وممارسة الرياضة بانتظام، وإجراء الفحوصات الدورية، ستحمي قلبك وساقيك من خطر أمراض الأوعية الدموية ومضاعفاتها.
الأسئلة الشائعة
ما أفضل مشروب لتنظيف الشرايين؟
ليس هناك مشروبًا محددًا يعمل على تنظيف الشرايين، لكن قد تساعد بعض المشروبات المفيدة، مثل الشاي الأخضر الذي يحتوي على مضادات الأكسدة على دعم صحة الشرايين، بالإضافة إلى الزنجبيل والكركم يعملان كمضادات للالتهابات.
كيف يمكنني تحسين صحة الأوعية الدموية؟
يمكن تحسين صحة الأوعية الدموية عن طريق التالي:
- ممارسة الرياضة باستمرار.
- الابتعاد عن التدخين .
- اتباع نمط غذائي صحي ومتوازن.
- تجنب القلق والتوتر.
- الحفاظ على الترطيب وتناول كمية كبيرة من السوائل.
ميديكازون هي المنصة الطبية الرائدة في مصر والوطن العربي، حيث تضم نخبة من أفضل الأطباء المتخصصين في مختلف المجالات. نسعد دائمًا بتلقي استفساراتكم عبر التعليقات على منصاتنا للتواصل الاجتماعي، مع التزامنا بتقديم إجابات دقيقة وموثوقة يراجعها بعناية فريق من الأطباء الخبراء،ولحجز موعد مع الطبيب يمكنكم مراسلتنا الآن.
إقرأ أيضاً
- عملية توسيع الشريان التاجي
- انسداد الشرايين في الرجل| أسبابها والتخصص الطبي المعني بعلاجها
- الحقيقة الكاملة عن آثار ارتفاع الكوليسترول في الدم
.webp){kind=small}
.png)
