تسعى دائمًا المرأة إلى إبراز جمالها وأنوثتها، ومن أهم مظاهر الجمال امتلاك يدين ناعمتين وأظافر طويلة وقوية. دعونا نتعرف على أسباب تكسر الأظافر وكيفية علاج مشاكلها من خلال حديث الدكتورة شيماء أبو المعاطي، استشاري الجلدية والتناسلية والتجميل والليزر.
ما اسباب تكسر الأظافر؟
تجيب الدكتورة شيماء عن تساؤل الكثيرين عن سبب تكسير الأظافر وعدم نموها بشكل صحي موضحةً الأسباب الآتية:
- الإصابة ببعض الأمراض، ومنها عدوى الفطريات التي تعد من أهم اسباب تكسر الأظافر.
- سوء التغذية، مما يسبب الإصابة بفقر الدم (الأنيميا) والتي تؤثر بالسلب على نمو الأظافر بشكل سليم.
- نقص بعض الفيتامينات والمعادن، مثل الزنك والبيوتين.
- ممارسة الشخص بعض العادات السيئة التي تؤثر على النمو السليم للأظافر على المدى البعيد مثل: قضم الأظافر.
- استخدام أدوات الآخرين لعمل جلسات الباديكير (تنظيف الأظافر) والمانيكير، إذ إنها وسيلة من وسائل نقل العدوى.
نضيف على ما ذكرته الدكتورة شيماء بعض اسباب تكسر الأظافر الأخرى والتي تتضمن ما يلي:
- تعرض الأظافر للرطوبة والماء فترات طويلة، كما في حالات غسيل اليدين المتكرر أو غسيل الأطباق بدون ارتداء قفازات حيث تصبح الأظافر أكثر ليونة وهشاشة.
- الإصابة بالصدفية، مما يؤدي إلى زيادة تراكم خلايا الجلد وزيادة سمك الأظافر وبالتالي سهولة تفتتها وتكسرها.
- الإصابة ببعض الأمراض، منها اضطراب مستوى هرمونات الغدة الدرقية في الدم وأمراض الكبد والكلى وسرطان الجلد.
- الإفراط في استخدام منتجات الأظافر ذات المكونات الكيميائية القوية، مثل طلاء الأظافر خاصةً الهلامي (الجل) والأكريليك ومزيل طلاء الأظافر (الأسيتون).
- نقص الكالسيوم وأوميجا 3 وفيتامين أ.
- الشيخوخة والتقدم في العمر.
تعرف ايضا علي : طريقة علاج التهابات الذقن
اسباب تكسر أظافر الاطفال
يمكن أن تظهر مشكلة تكسر الأظافر لدى الأطفال نتيجة مجموعة من العوامل، ولا تعني بالضرورة وجود مشكلة صحية خطيرة. ومن أشهر اسباب تكسر أظافر الاطفال:
- قضم الأظافر: يعد قضم الأظافر من العادات الشائعة عند الأطفال، وقد يؤدي تكراره إلى ضعف أطراف الأظافر وتكسرها، بالإضافة إلى زيادة احتمالية انتقال الجراثيم إلى الفم.
- سوء التغذية: يحتاج الطفل إلى الحصول على العناصر الغذائية الضرورية لنمو الجسم والأظافر، ولذلك قد يؤدي عدم الحصول على غذاء متوازن إلى ضعف الأظافر.
- نقص بعض العناصر الغذائية: قد يرتبط ضعف الأظافر في بعض الحالات بنقص الحديد أو الزنك أو غيرهما من العناصر، خاصة إذا كان الطفل يعاني أيضًا من أعراض أخرى.
- الاحتكاك والإصابات: قد تتعرض أظافر الأطفال للصدمات المتكررة أثناء اللعب أو ممارسة الأنشطة المختلفة، مما يؤدي إلى تكسرها.
- الرطوبة المتكررة: كثرة تعرض اليدين للماء لفترات طويلة قد تجعل الأظافر أكثر عرضة للضعف والتشقق.
- العدوى الفطرية: قد تؤثر الفطريات على شكل وقوة الظفر، وقد يصاحبها تغير في اللون أو زيادة في سمك الظفر أو تفتته.
- بعض الأمراض الجلدية: يمكن لبعض الأمراض الجلدية، مثل الصدفية، أن تؤثر في الأظافر وتسبب تغيرات في شكلها وقوتها.
- العادات اليومية: قد يستخدم الطفل أظافره في حك الأشياء أو خدشها أو محاولة فتح بعض الأشياء، مما يزيد فرص تعرضها للكسر.
ويجب عدم إعطاء الطفل مكملات غذائية لعلاج ضعف الأظافر دون التأكد من وجود نقص يحتاج إلى تعويض، ويفضل استشارة الطبيب إذا كان التكسر مستمرًا أو مصحوبًا بتغيرات واضحة في الأظافر.
أسباب تكسر الأظافر عند النساء
تتعرض النساء للعديد من العوامل التي قد تزيد من احتمالية ضعف الأظافر وتكسرها، خاصة مع كثرة استخدام مستحضرات التجميل الخاصة بالأظافر. ومن أبرز الأسباب:
- كثرة استخدام طلاء الأظافر ومزيل الطلاء، خصوصًا المنتجات التي تسبب جفاف الظفر.
- الإفراط في استخدام جل الأظافر والأكريليك أو تكرار جلسات تركيب الأظافر الصناعية دون منح الأظافر فترة للراحة.
- إزالة الجل أو الأكريليك بطريقة عنيفة قد تؤدي إلى إزالة طبقات من سطح الظفر.
- التعرض المتكرر للماء والمنظفات أثناء الأعمال المنزلية دون ارتداء القفازات.
- اتباع أنظمة غذائية غير متوازنة قد تؤدي إلى نقص بعض العناصر الغذائية.
- فقر الدم أو نقص الحديد في بعض الحالات.
- التغيرات الهرمونية التي قد تحدث في بعض المراحل العمرية.
- قضم الأظافر أو استخدامها في فتح العبوات والأشياء الصلبة.
- استخدام أدوات مانيكير وباديكير غير معقمة، مما قد يزيد من احتمالية الإصابة بالعدوى.
- جفاف اليدين والأظافر وعدم استخدام المرطبات بصورة منتظمة.
لذلك فإن علاج تكسر الأظافر عند النساء لا يعتمد فقط على استخدام زيت أو كريم للأظافر، وإنما يبدأ بمعرفة السبب والتقليل من العوامل التي تضعف الظفر، مع علاج أي مشكلة صحية أو عدوى موجودة.
تعرف ايضا علي : تعليمات قبل البوتكس
أسباب تكسر الأظافر عند الرجال
لا تقتصر مشكلة تكسر الأظافر على النساء، فقد يعاني الرجال أيضًا من ضعف الأظافر نتيجة مجموعة من العوامل، ومنها:
- العمل الذي يتطلب استخدام اليدين باستمرار أو التعرض للماء والمنظفات والمواد الكيميائية.
- عدم ارتداء القفازات عند التعامل مع مواد قد تؤثر في الجلد والأظافر.
- قضم الأظافر أو قصها بطريقة غير صحيحة.
- استخدام الأظافر في فتح العبوات أو خدش الأسطح.
- الإصابة بالعدوى الفطرية، خاصة في أظافر القدم.
- سوء التغذية أو نقص بعض العناصر الغذائية.
- بعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية.
- الإصابة ببعض الأمراض التي قد تؤثر في نمو الأظافر.
- عدم الاهتمام بترطيب اليدين والأظافر، مما يزيد من الجفاف والتشقق.
تكسر أظافر القدم
قد يحدث تكسر أظافر القدم نتيجة أسباب مشابهة لتكسر أظافر اليدين، إلا أن أظافر القدم تتعرض أيضًا لضغط واحتكاك مستمر داخل الأحذية، خاصة عند ارتداء الأحذية الضيقة.
وقد يكون تكسر أظافر القدم مرتبطًا بالعدوى الفطرية، أو التعرض لإصابة، أو قص الأظافر بطريقة خاطئة، أو وجود ضغط مستمر على الظفر. وفي بعض الحالات قد يصاحب التكسر تغير لون الظفر أو زيادة سمكه أو انفصاله جزئيًا عن الجلد.
لذلك، إذا كان تكسر أظافر القدم متكررًا أو مصحوبًا بتغير في اللون أو السمك أو ألم أو تورم، فمن الأفضل استشارة طبيب الجلدية لتحديد السبب ووضع خطة العلاج المناسبة.
تعرف ايضا علي : أضرار إزالة الشعر بالليزر
خطوات علاج تكسر الأظافر بالتفصيل
يعتمد علاج تكسر الأظافر على السبب الأساسي للمشكلة، ولذلك يمكن اتباع الخطوات الآتية:
1. تحديد سبب التكسر
تبدأ الخطوة الأولى في علاج تكسر الأظافر بمحاولة معرفة سبب المشكلة. فإذا كان التكسر ناتجًا عن كثرة استخدام الماء والمنظفات، يكون تقليل التعرض لهذه العوامل جزءًا أساسيًا من العلاج، أما إذا كان السبب عدوى فطرية أو مرضًا جلديًا فيحتاج المريض إلى علاج السبب.
2. علاج نقص العناصر الغذائية
إذا كشف الطبيب عن وجود نقص في الحديد أو الزنك أو غيرهما من العناصر، يمكن تعويض هذا النقص بالطريقة المناسبة. ولا يفضل تناول المكملات الغذائية بصورة عشوائية، لأن زيادة بعض العناصر عن احتياج الجسم قد تسبب مشكلات صحية.
3. علاج العدوى الفطرية
في حالة وجود فطريات بالأظافر، يحتاج المريض إلى علاج مضاد للفطريات يحدده الطبيب وفقًا لشدة الإصابة ومكانها وعدد الأظافر المصابة. وقد يستغرق علاج فطريات الأظافر فترة طويلة حتى ينمو الظفر السليم ويستبدل الجزء المصاب.
4. تقليل استخدام المنتجات الكيميائية
ينصح بتقليل استخدام الجل والأكريليك ومزيلات الطلاء القوية عند ملاحظة ضعف الأظافر، مع تجنب إزالة المنتجات بطريقة عنيفة حتى لا تتضرر طبقات الظفر.
5. ترطيب الأظافر والجلد المحيط بها
يساعد ترطيب اليدين والأظافر بصورة منتظمة على تقليل الجفاف، ويمكن وضع الكريم المرطب بعد غسل اليدين، مع الاهتمام بالجلد المحيط بالأظافر أيضًا.
6. حماية الأظافر من الماء والمنظفات
يفضل ارتداء القفازات عند غسل الأطباق أو استخدام المنظفات، وتقليل إبقاء اليدين في الماء لفترات طويلة، ثم تجفيفهما جيدًا بعد الانتهاء.
7. قص الأظافر بطريقة صحيحة
يساعد تقليم الأظافر بانتظام على تقليل تعرض الأطراف للكسر، ويُفضل عدم قصها بشكل مبالغ فيه أو استخدام أدوات غير نظيفة.
8. علاج الأمراض المرتبطة بالأظافر
إذا كان التكسر مرتبطًا بالصدفية أو اضطرابات الغدة الدرقية أو غيرها من الأمراض، فإن علاج المشكلة الأساسية يكون جزءًا مهمًا من علاج ضعف الأظافر.
9. اللجوء إلى العلاج الطبي عند الحاجة
في بعض الحالات قد يصف الطبيب علاجات موضعية أو أدوية مناسبة للسبب، كما قد يستخدم بعض الوسائل العلاجية مثل الليزر في حالات محددة من مشكلات الأظافر، وفقًا للتشخيص.
نصائح تفصيلية للعناية بالأظافر
مازلنا مع حديث الدكتورة شيماء مقدمةً العديد من النصائح الهامة لعلاج تكسر الأظافر والعناية بها بناءً على سبب التكسر، وتشمل الآتي:
- استخدام الأدوات الشخصية للعناية بالأظافر وتنظيفها وعدم استخدام أدوات الآخرين.
- الحد من استخدام منتجات الأظافر الكيميائية، خاصةً الأكريليك وجل الأظافر.
- تعويض نقص الحديد والزنك والبيوتين وغيرها من الفيتامينات عن طريق تناول المكملات الغذائية.
- تناول الأطعمة الغنية بالزنك والبيوتين، مثل الأسماك والبيض لتعويض نقصها.
- علاج عدوى الفطريات.
- استخدام الليزر لعلاج الأظافر.
تنهي الدكتورة شيماء أبو المعاطي -استشاري الجلدية والتناسلية والتجميل والليزر- حديثها بالتأكيد على أهمية تجنب جميع العادات السيئة التي ذكرناها سابقًا في أثناء فترة العلاج حتى تعود الأظافر إلى مظهرها الصحي ويزول التكسر، ونستكمل مقالنا لتوضيح المزيد من النصائح للوقاية من تكسر الأظافر.
نصائح إضافية للحفاظ على قوة الأظافر
- ارتداء القفازات عند استخدام المنظفات والمواد الكيميائية.
- تجفيف اليدين والأظافر جيدًا بعد غسلها.
- استخدام مرطب مناسب لليدين والأظافر بصورة يومية.
- عدم استخدام الأظافر كأداة لفتح العلب أو كشط الأسطح.
- تجنب قضم الأظافر والجلد المحيط بها.
- عدم إزالة الجلد المحيط بالأظافر بصورة مبالغ فيها.
- استخدام أدوات مانيكير وباديكير نظيفة ومعقمة.
- منح الأظافر فترة راحة من الجل والأكريليك عند ملاحظة ضعفها.
- الاهتمام بتناول غذاء متوازن يحتوي على مصادر البروتين والفيتامينات والمعادن.
- مراجعة الطبيب عند استمرار التكسر أو ظهور تغيرات غير طبيعية في شكل أو لون أو سمك الظفر.
بعض النصائح للوقاية من تكسر الأظافر
للتمتع بأظافر قوية وذات مظهر جذاب دون تكسير، يمكنكم اتباع النصائح الآتية:
- ارتداء القفازات في أثناء القيام بالأعمال المنزلية المختلفة، خاصةً التي تتطلب وضع اليدين في الماء فترة طويلة.
- الحرص على تقليم الأظافر باستمرار، ويعد أفضل وقت لتقليمها بعد الاستحمام، إذ تكون لينة ويسهل قصها.
- عدم المبالغة في إزالة الجلد الميت حول الأظافر.
- تجنب قضم الأظافر.
- ترطيب اليدين باستمرار بعد غسلها باستخدام الكريمات المرطبة.
بعض الوصفات المنزلية لعلاج تكسر الأظافر عزيزتي المرأة يمكنك استخدام بعض الزيوت الطبيعية، مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون واللافندر لتقوية الأظافر، حيث يمكن استخدامها منفردة أو خلطها معًا أو مع عصير الليمون ودهن الأظافر بها، ثم شطفها بعد دقيقتين، وكرري ذلك مرتين أو ثلاثة أسبوعيًا.
ميديكازون هي أكبر منصة طبية في مصر والوطن العربي، تجمع نخبة من أمهر الأطباء في شتى التخصصات. يمكنكم ترك استفساراتكم عبر التعليقات على صفحاتنا في وسائل التواصل الاجتماعي وسنحرص على أن تصلكم الإجابة الصحيحة من أطبائنا المتميزين. ولحجز موعد مع الطبيب يمكنكم مراسلتنا الآن.
اقرا ايضاً
- المنطقة الحساسة
- ما أسباب تساقط الشعر عند البنات
- أنواع الفيلر
.webp){kind=small}
