إذا كنتِ تعانين من الهبات الساخنة واضطرابات النوم وبعض التغيرات المزاجية بعد انقطاع الدورة الشهرية، إليكِ عزيزتي هذا المقال لمعرفة كيفية التغلب على هذه الأعراض المزعجة.
يشرح
الدكتور إسماعيل مصطفى كامل -استشاري أمراض النساء والتوليد- اعراض انقطاع الدورة الشهرية بمزيد من التفصيل من خلال الفيديو.
متى تنقطع الدورة الشهرية؟
تنقطع الدورة الشهرية عند أغلب السيدات في سن الـ 45 عاماً وقد تستمر حتى سن الـ 55 عاماً ويمكن توقع سن انقطاعها بمعرفة سن انقطاع الدورة الشهرية لدى نساء العائلة.
ما هي اعراض انقطاع الدورة الشهرية؟
تبدأ علامات انقطاع الدورة الشهرية في الظهور قبل موعد انقطاعها بعدة أشهر أو سنوات، حيث تتأخرعن موعدها أو تنقطع لعدة أشهر ثُم تعود، وحين تنقطع بصورة نهائية تظهر على المرأة الأعراض التالية:
- الهبات الساخنة، وهي الشعور بارتفاع درجة حرارة الجسم حتى في فصل الشتاء.
- التعرق الليلي مع إحمرار الوجه.
- آلام الظهر والعظام عامةً، والتي تختفي بمرور الوقت.
نُضيف على ما ذكره دكتور إسماعيل من أعراض التالي:
- التغيرات المزاجية والاضطرابات النفسية.
- مشاكل النوم، مثل الأرق، ما يسبب التعب والإرهاق.
- زيادة الوزن، نتيجة انخفاض معدلات الحرق.
- جفاف المهبل، نتيجة انخفاض مستوى هرمون الاستروجين .
- جفاف الجلد وتساقط الشعر.
ينهي الدكتور إسماعيل مصطفى كامل حديثه عن اعراض انقطاع الدورة الشهرية بأثر انقطاعها على نفسية المرأة، فشعورها بأنها غير قادرة على الإنجاب قد يُسبب لها بعض الاضطرابات النفسية، ما يتطلب اللجوء إلى طبيب الأمراض النفسية لتقديم الدعم.
أسباب تُعجل من انقطاع الدورة الشهرية
انقطاع الطمث والوصول إلى سن اليأس مرحلة طبيعية تمر بها كل النساء في أعمار مُتفاوتة، ولكن قد ينقطع الطمث بسن مبكر نظراً للعديد من الأسباب، منها:
- انخفاض معدل إفراز هرمونات الإستروجين والبروجسترون المسئولة عن تنظيم الطمث.
- الخضوع لجراحة استئصال المبايض التي تؤدي إلى انقطاع الطمث فورًا، نتيجة التغيرات الهرمونية المفاجئة.
- الخضوع للعلاج الكيميائي أو الإشعاعي.
- الإصابة بقصور المبيض الأولي، وهو توقف المبايض المبكر عن إنتاج الهرمونات الأنثوية والبويضات تأثُراً ببعض العوامل الوراثية أو أمراض المناعة الذاتية قبل بلوغ سن الأربعين.
مضاعفات انقطاع الدورة الشهرية
يزداد خطر الإصابة ببعض الأمراض نتيجة انقطاع الطمث، وتشمل ما يلي:
- أمراض القلب والأوعية الدموية، نتيجة انخفاض مستوى هرمون الإستروجين.
- هشاشة العظام، مما يزيد من خطر الإصابة بالكسور.
- تغيرات في الوظائف الجنسية، مثل انخفاض الرغبة الجنسية أو انخفاض الإحساس بالمتعة أثناء الجماع.
- سلس البول نتيجة فقدان مرونة الإحليل والمهبل.
- كيفية التغلب على أعراض انقطاع الدورة الشهرية
- يمكن الحد من اعراض انقطاع الدورة الشهرية والمضاعفات المحتمل حدوثها بعد انقطاعها، عن طريق استخدام بعض العقاقير، منها:
- العلاج الهرموني، لتقليل حدة الهبات الساخنة.
- الإستروجين الموضعي في المهبل للحد من أعراض جفاف المهبل.
- مضادات الاكتئاب لمقاومة التغيرات المزاجية.
- الجابابنتين للحد من الهبات الساخنة
- المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د والكالسيوم، للحد من هشاشة العظام.
تجنبي تناول الكافيين بعد انقطاع الدورة الشهرية أظهرت بعض الأبحاث وجود علاقة بين تناول مادة الكافيين بعد انقطاع
الدورة الشهرية وتفاقم حدة الهبات الساخنة، لذلك ننصحك بالحد من تناول الاطعمة والمشروبات الغنية بالكافين، مثل: الشوكولاتة والقهوة والشاي والصودا. لقد انتهينا من مقالنا عن اعراض انقطاع الدورة الشهرية وكيفية التغلب عليها، وندعوكم لمشاهدة المزيد من الفيديوهات عن صحة المرأة على منصتنا الطبية "ميديكازون".
إقرا أيضًا
أسباب عدم انتظام مواعيد الدورة الشهرية
.png)
