إذا كنت أحد الأشخاص الذين يسعون إلى التخلص من الوزن الزائد من خلال
الخضوع لأحد عمليات السمنة، فإليك هذا المقال.
هل تعلم كيف تحافظ على نتائج عمليات السمنة!، تعرف على الإجابة على لسان
الدكتور -أحمد بدران -استشاري جراحات السمنة والمناظير المتطورة- من خلال
الفيديو.
كيفية الحافظ على نتائج عمليات السمنة؟
يؤكد
الدكتور أحمد بدران
على أن إجراء عمليات السمنة لا يعد الخطوة النهائية لفقدان الوزن والحصول
على الوزن المثالي، ولكنه الخطوة الأولى في طريق تحقيق نتائج عمليات السمنة
المرجوة.
ولتحقيق نتائج مُرضية، يجب الالتزام بعدة تعليمات بعد عمليات السمنة
المختلفة، منها:
- اتباع نظام غذائي صحي.
- اتباع تعليمات الطبيب المعالج.
- الالتزام بتناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب.
وبانتهاء حديث الدكتور أحمد بدران نتوجه له بجزيل الشكر على معلوماته
القيمة، ونكمل معكم باستفاضة الإجابة على سؤال "كيف تحافظ على نتائج عمليات
السمنة؟" فابقوا معنا.
التعليمات اللازمة لتحقيق نتائج عمليات السمنة المرجوة
يوصي الطبيب المعالج المريض باتباع عدة تعليمات بعد الخضوع لأحد عمليات
السمنة، من أجل تحقيق النتائج المرجوة من إنقاص الوزن والوصول إلى الوزن
المثالي، ومن هذه التعليمات ما يلي:
يبدأ المريض بتناول السوائل أولًا بعد العملية لمدة عدة أيام، ثُم تناول
الأطعمة اللينة والمهروس لفترة زمنية، وبعد ذلك يمكنه تناول الأطعمة
المُعتادة.
حين يبدأ المريض في تناول الأطعمة المُعتادة، ينبغي أن يتبع نظام غذائي غني
بالبروتينات، إذ تُساعد على الشعور بالشبع، كما تُساهم في بناء الكتلة
العضلية.
كذلك يجب تقليل النشويات والسكريات التي يتناولها المريض قدر الإمكان، إذ
إنها ترفع مستوى السكر ومستوى هرمون الإنسولين في الدم، ما يُزيد الإحساس
بالجوع.
كما يجب تناول كميات كبيرة من الألياف الغذائية التي تُزيد الشعور بالشبع ،
ومن الأطعمة الغنية بها الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة.
-
شرب قدراً كافياً من الماء
ينبغي شرب قدراً كافية من الماء يومياً، مع الحرص على عدم شرب الماء أثناء تناول الوجبات.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
ينبغي ممارسة التمارين الرياضية المختلفة -فور استقرار الحالة الصحية بعد
العملية- بجانب النظام الغذائي الصحي بهدف الوصول للوزن المثالي مع الحفاظ
على الكتلة العضلية.
يحدد الطبيب التمارين الرياضية المناسبة لحالة المريض، وأبسطها ممارسة
المشي نصف ساعة يوميًا مع تمارين اليوجا.
يجب الالتزام بالأدوية التي يصفها الطبيب بعد إجراء عمليات السمنة، والتي
تشمل بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية للحماية من الإصابة بسوء التغذية
بعد العملية.
-
المتابعة الدورية مع الطبيب
ينبغي الحرص على الزيارات الدورية للطبيب المختص بعد الخضوع للعملية
لمتابعة نتائج عمليات السمنة وملاحظة ظهور أي أعراض جانبية محتملة.
نتائج عمليات السمنة
لا تقتصر نتائج عمليات السمنة على التخلص من الوزن الزائد فقط، بل تُحسين
الحالة الصحية لأصحاب الأمراض المزمنة المرتبطة بالسمنة، مثل:
- أمراض القلب.
- ارتفاع ضغط الدم.
- داء السكري من النوع الثاني.
- انقطاع النفس النومي.
- الكبد الدهني.
- التهاب المفاصل.
غير نمط حياتك..
الحركة هي أساس الحياة الصحية، فيمكنك المشي بدلاً من
ركوب السيارة أو قضاء حوائجك اليومية بنفسك بدلاً من الاعتماد على الغير،
وهذه أبسط أشكال الحركة.
إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا عن نتائج عمليات السمنة، وندعوكم
لمشاهدة المزيد من الفيديوهات عن عمليات السمنة على منصتنا الطبية "
ميديكازون".
إقرا أيضاً
1-
اهمية عملية تحويل المسار لمرضى السكر
2-
خمول الغدة الدرقية وعلاقتها بعمليات السمنة
3-
جراحات السمنة ومرض السكري
