منذ قديم الأزل حاول الإنسان علاج مشاكله بالمواد التي وجدها في الطبيعة، فاستعمل الأعشاب وثمار الأشجار وسعف النخل للتخلص من الأمراض التي عاناها.
وقد حققت تلك المواد الطبيعية نتائج مقبولة عند استخدامها لعلاج بعض الأمراض، وفشلت في علاج أمراض أخرى، وتمثل خشونة الركبة إحدى المشكلات التي يبحث مصابيها عن علاج دائم، لذلك لجأ المرضى إلى اتباع النصائح الشعبية التي يقدمها كبار السن من أجل علاج خشونة الركبة نهائيًا أملًا في التخلص من هذا المرض.
دعونا نستعرض بعضًا من تلك النصائح للتعرف على مدى صوابيتها.
علاج خشونة الركبة نهائيًا بالعسل
يحتوي العسل على عناصر غذائية عدة مفيدة للجسم، منها المواد المضادة للأكسدة ومضادات الالتهاب، وقد عُرف العسل بفوائده الجمّة في الشفاء من الأمراض، وحثت بعض الأديان على استعماله للتداوي من عديد الأسقام.
أدت العوامل السابقة إلى استخدام العسل من أجل علاج خشونة الركبة، وتخفيف حدة الألم والتورم اللتان تصيبان المفصل، ورغم زعم البعض شعورهم ببعض الراحة جراء استخدامه، إلا أنه لا يُعَد علاجًا مناسبًا أو فعالًا لخشونة الركبة التي تُسببها عوامل عديدة، منها زيادة الوزن وضعف العضلات وسوء التغذية والجلوس بوضعية خاطئة، إلى جانب التعرض للإصابات.
علاج خشونة الركبة نهائيًا باستخدام حب الرشاد
حب الرشاد نوع من البذور صغيرة الحجم التي تمتاز بطعمها اللاذع، وعرف منذ العصور القديمة باحتوائه على عناصر غذائية مفيدة.
ويحتوي حب الرشاد على مضادات الأكسدة وبعض الفيتامينات والمعادن الهامة، على رأسها عنصر الكالسيوم وفيتامين (ج) وفيتامين (ك)، وهي مواد مفيدة لتعزيز صحة العظام والمفاصل، إلا أنها لا تُستخدم وحدها من أجل علاج خشونة الركبة نهائيًا، فبناء خطة علاجية سليمة يستدعي تشخيص سبب المشكلة أولًا، ومن ثَم تحديد الأدوية أو الجراحات المطلوبة للتخلص من المشكلة.
عدم المشي قد يساهم في علاج خشونة الركبة نهائيًا
ذكرنا سابقًا أن البعض قد يستعيض عن تناول الدواء الكيميائي بالمواد الطبيعية أو النصائح القادمة من "تجارب الجدات"، ولعلنا تحدثنا عن بعض تلك المواد وعلمنا أنها قد تخفف من الشعور بالألم لكنها لا تعالج المرض نهائيًا.
وتتمثل أحد أشهر نصائح علاج خشونة الركبة نهائيًا الشائعة بين البعض: عدم المشي لمسافات طويلة، وهي نصيحة عارية تمامًا من الصحة! فتجنب المشي قد يؤدي إلى تدهور حالة المريض النفسية والعضوية، لأن عدم المشي:
- يتسبب في ضعف العضلات الضرورية لتخفيف الحِمل الواقع على الركبة.
- يؤدي إلى زيادة وزن الجسم، ما يُسبب تضرر الغضاريف.
- يعمل على بطء تدفق الدم في الساق، وزيادة معدل هشاشة العظام.
- الشعور بالضيق والتوتر، ما يؤثر بالسلب في حالة المريض النفسية على المدى الطويل.
إذن فمن الأفضل لمريض خشونة الركبة المواظبة على المشي مع مراعاة الآتي:
- المشي لمسافات متقطعة حسب شدة الألم التي يعانيها.
- ارتداء حذاء رياضي مناسب للحد من قوة ارتطام الكعب بالأرض.
هل يمكن حقًا علاج خشونة الركبة نهائيًا؟
يحتوي مفصل الركبة على بعض الغضاريف التي تعمل كنوع من الوسائد لمنع الاحتكاك بين رؤوس العظام، وقد تتآكل تلك الغضاريف وتفقد وظيفتها نتيجة عوامل عديدة، مؤدية إلى تورم المفصل والشعور بالألم عند المشي.
ونتيجة لبنية الغضاريف التي تخلو من الأوعية الدموية يصعب تعافيها بالكامل، كذلك يصعب على الجسم تعويض السائل الغضروفي الموجود في المفصل، بالتالي يظل الغضروف متآكلًا رغم تناول المريض للعلاج.
مع ذلك توجد عدة وسائل علاجية تساعد على الحد من الشعور بالألم وتحسين حالة الغضروف نسبيًا، ومن الضروري أن يحافظ الفرد على صحته العامة عبر تناول الأغذية المفيدة وممارسة الرياضة بانتظام للحد من احتمالية الإصابة بالمشكلة.
ندعوك إلى زيارة الطبيب المختص فور شعورك بأي من آلام الركبة لتحديد سبب المشكلة بدقة، ومن ثَم وضع خطة علاجية مناسبة بهدف علاج خشونة الركبة نهائيا.
موقع
ميديكازون أكبر منصة طبية في مصر والوطن العربي تضم نخبة من أكبر وأكفأ الأطباء في الوطن العربي في مختلف التخصصات. يمكن ترك استفسارك في التعليقات وسوف نعمل جاهدين على توفير إجابة علمية سليمة على لسان أطبائنا المميزين.
اقرا ايضاً
1-
نسبة نجاح عملية تغيير مفصل الركبة
2-
اسماء حقن الركبة لعلاج خشونة الركبة
3-
علاج خشونة الركبة بدون جراحة
4-
ألم أسفل الظهر فوق المؤخرة
.png)
