تقدم الكثير من الأمهات بعض العصائر للرضع سواء عصائر الفاكهة المخففة أو العصائر الطازجة مثل عصير البرتقال أو التفاح، خاصةً في السنة الأولى من عمر الطفل أو ما يعرف بمرحلة فطام الرضع وكذلك للأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة اعتقاداً منهم أن قيمتها الغذائية عالية.
تجيب
الدكتورة داليا عبد اللطيف -أستاذ طب الأطفال والحالات الحرجة بكلية الطب واستشاري الأطفال وحديثي الولادة، والحاصلة على دبلومة التغذية الأوروبية- من خلال الفيديو عن السؤال المطروح "هل العصائر للرضع والأطفال صحية أم لا؟"
هل العصائر للرضع والأطفال صحية؟
تجيب الدكتورة داليا عن هذا السؤال موضحةً أن الكثير من الأمهات كن يعتقدن قديمًا أن تقديم العصائر للرضع والأطفال يزود أجسامهم بالعناصر الغذائية التي تحتاجها، ولكن أثبتت العديد من الدراسات الحديثة أن شرب العصائر خاصةً المحلاة بالسكر ترفع مستوى السكر في الدم ارتفاعًا حادًا ومفاجئ ثم ينخفض فجأةً بعد فترة زمنية قصيرة، مما يعرض الطفل للإصابة بالكثير من الأمراض، أبرزها داء السكري.
أيهما أفضل شرب عصير الفواكه أم تناول ثمرة الفاكهة؟
تجيب الدكتورة داليا عن السؤال المطروح للنقاش "أيهما أفضل شرب عصير الفواكه أم تناول ثمرة الفاكهة؟" موضحةً أن البروتوكول الحديث لفطام الرضع والذي يعتمده مركز "Green Growth" في مرحلة فطام الرضع يؤكد على أهمية تقديم الفواكه للأطفال خاصةً الغنية بالألياف الغذائية الطبيعية ، مثل البرتقال والتفاح طازجةً ومهروسة بطريقة معينة يشرحها الطبيب المختص في تغذية الأطفال للأم وبالكميات التي يحددها الطبيب بما يتلائم مع عمر الطفل كبديل آمن وصحي للعصائر.
هل عصائر الفواكه للأطفال المجهزة في المنزل صحية؟
تتساءل الكثير من الأمهات عن عصائر الفواكه المعصورة طازجة في المنزل، هل هي صحية وذات قيمة غذائية للطفل، وتجيبهم الدكتورة داليا مؤكدةً أن العصائر للرضع حتى لو كانت طازجة ومصنعة في المنزل غير مستحبة تمامًا، وإنها لن تغني الطفل أبدًا عن الألياف الغذائية التي يحصل عليها من الفواكه الطازجة، وأن البروتوكولات الحديثة لفطام الرضع تخلو من عصائر الفواكه للأطفال تمامًا.
إلى هنا تختم الدكتورة داليا عبد اللطيف -أستاذ طب الأطفال والحالات الحرجة بكلية الطب واستشاري الأطفال وحديثي الولادة، والحاصلة على دبلومة التغذية الأوروبية- حديثها مؤكدةً على أفضلية عدم تقديم العصائر للرضع في مرحلة الفطام واستبدالها بالفواكه الطبيعية المهروسة، لأن أضرار العصائر على صحة الطفل تفوق فوائدها كثيرًا.
ما الطعام الذي يفضل تقديمه للأطفال في عمر الفطام؟
لا يجب تقديم أي أطعمة للطفل قبل عمر 6 أشهر والاكتفاء بالرضاعة الطبيعية، وتبدأ الأم في مرحلة الفطام- بعد عمر6 أشهر- بتقديم الخضار المسلوق للرضيع مثل الجزر والبطاطس، ثم إدخال بعض الفواكه المهروسة مثل التفاح المسلوق والكمثرى والبرتقال والعنب، وإذا ظهرت أي أعراض للحساسية على الطفل ينبغي التوقف فورًا.
للمزيد من المعلومات الطبية الخاصة بتغذية الطفل، ندعوكم لمشاهدة العديد من الفيديوهات المصورة على منصتنا الطبية "ميديكازون".. بيت المعلومة الطبية.
اقرا أيضاً
1-
ما هو اللسان المربوط عند الاطفال؟
2-
الحقيقة العلمية: تتعدد فوائد الزبادي للأطفال الرضع في مرحلة الفطام
3-
طرق علاج اسنان الاطفال وكيفية العناية بها
